Come faccio a convincere mio marito a rispondere rispettosamente al mio ADHD?

Da una donna negli Stati Uniti: ho cercato e cercato su Internet e su questo sito per trovare consigli sui rischi di interrompere una persona con ADHD / ADD mentre è nel bel mezzo di un'attività. Mio marito mi fa sempre questo. Divento assolutamente livido con lui perché gli ho detto più e più volte di non farlo.

Se deve farlo, fallo quando c'è qualcosa di vitale importanza e non per le cose più piccole che possono aspettare. Non sono sicuro che ascolterebbe o leggesse qualche consiglio sull'argomento, anche se ho cercato di spiegare che non puoi interrompere una persona con ADHD / ADD. Abbiamo sempre una grande battaglia per questo e questo mi stressa. Mi sento solo frustrato e non riesco a fare nulla.

So di contribuire alla discussione, ma non mi sto incolpando completamente, per niente. Ma se lui non si ferma e non si ferma, cosa posso fare per gestire meglio la situazione. Faccio metodi di respirazione e conto fino a dieci, ma non funziona niente. Vorrei anche se potessi spiegargli meglio il mio disturbo in modo che possa capire meglio la mia condizione psicologica. Qualunque cosa adesso sarebbe sufficiente. Grazie mille per l'ascolto.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 5 marzo 2020

UN.

Può essere di conforto sapere che non sei solo. Gli studi suggeriscono che circa il 60% dei matrimoni in cui uno (o entrambi) ha l'ADHD è stressato dal disturbo. Alcuni studi suggeriscono che il tasso di divorzi per queste coppie è circa il doppio della media.

Questo problema non verrà risolto dando a tuo marito maggiori informazioni. Hai circa 50 anni e immagino che tu sia sposato da un po 'di tempo. Tuo marito sa tutto quello che deve sapere sull'ADHD. Ma non sa come gestirlo. Spesso il partner di qualcuno con ADHD si sente non amato, ignorato o sottovalutato. Dal punto di vista del partner, è come se l'ADHD fosse più importante per il partner di loro.

Litigare con tuo marito non aiuta. Presentargli un sacco di ricerche non aiuta. Ignorare la situazione potrebbe peggiorare la situazione.

Se voi due poteste risolvere da soli i vostri conflitti sulla diagnosi, i litigi avrebbero portato a una risoluzione. Dato che niente di quello che gli hai detto ha funzionato, è tempo di chiedere aiuto esterno. Per favore, consulta un consulente per le coppie, insieme se possibile. Se non ci andrà, allora vai tu stesso a imparare alcuni nuovi strumenti per gestire la situazione.

La consulenza per affrontare in modo specifico le tensioni intorno al tuo ADHD ti aiuterà ad apprendere le tecniche per gestire il tuo disturbo. Altrettanto importante: la consulenza vi aiuterà a imparare ad essere più comprensivi nei confronti delle esperienze reciproche e vi darà gli strumenti per lavorare insieme quando l'ADHD sembra prendere il sopravvento.

Deve esserci qualcosa di positivo nella vostra relazione perché voi due siate rimasti insieme così a lungo. Un consulente ti aiuterà a costruire su questo come tuo indirizzo i problemi reali che l'ADHD crea.

I migliori auguri.
Dr. Marie