5 chiavi per un rapporto più intimo
Ci diamo da fare, ci mettiamo a nostro agio, rimaniamo bloccati nei nostri rispettivi ruoli, diventiamo compiacenti e ci annoiamo un po '.
Prima di iniziare a valutare se la tua relazione può trovare una piccola scintilla, forse dovresti considerare come aggiungere un po 'di intimità.
Webster's College Dictionary (2010) fornisce diverse definizioni di intimità.
- lo stato di intimità
- un rapporto personale stretto, familiare e affettuoso
- una stretta associazione o una profonda comprensione di un luogo, argomento, ecc.
- un atto o un'espressione che serve come segno di familiarità o affetto
- una libertà sessuale
- privacy - soprattutto perché adatta a raccontare un segreto
Esaminando queste definizioni, sembra tutto abbastanza chiaro come descrivono le nostre relazioni. Mentre la parola intimità porta molti a pensare al sesso, l'intimità chiaramente non riguarda solo il sesso o, a volte, è addirittura correlata al sesso. La mia definizione preferita è "una stretta associazione o una profonda comprensione di un luogo, argomento, ecc." Quando sviluppiamo una stretta associazione o una profonda comprensione delle persone che amiamo, è veramente intimo.
Se stai cercando modi per aumentare l'intimità nella tua relazione, considera i seguenti suggerimenti.
- Presta attenzione e sii presente.
Le distrazioni sono ovunque. Tra televisione e social media, è incredibile che possiamo prestare attenzione a qualsiasi cosa. Quando il tuo altro significativo sta parlando, è della massima importanza fare del tuo meglio per dare la tua totale attenzione. Anche se pensi di essere davvero bravo a controllare Facebook o guardare la TV e impegnarti in conversazioni, parte della tua attenzione è altrove. Troppo multitasking quando le conversazioni sono importanti può essere dannoso per una relazione in quanto potrebbe far sentire un partner meno importante.
- Sii emotivamente disponibile.
La stragrande maggioranza delle relazioni extraconiugali inizia nel cuore, non nel letto. Come esseri umani abbiamo il desiderio di essere emotivamente connessi agli altri. È importante essere emotivamente disponibili per il tuo altro significativo. Condividi le tue emozioni, i tuoi pensieri e sentimenti con il tuo partner e sii disposto ad ascoltare i loro. Questo crea un legame emotivo molto forte per entrambi. È bello sapere che puoi confidarti con il tuo partner e che l'azione sarà ricambiata.
- Sii di supporto.
È una sensazione terribile non essere supportati, soprattutto dal tuo partner. In qualità di partner, dovreste sforzarvi di essere i più grandi cheerleader l'uno dell'altro. Loda il tuo partner quando fa qualcosa di eccezionale. Dai loro feedback e consigli quando devono prendere decisioni. Incoraggiali quando stanno lottando. Sostienili quando sono deboli. Aumenta la loro autostima quando realizzano piccoli risultati o addirittura falliscono. Abbiamo tutti bisogno di sostegno e dovremmo essere in grado di trovarlo nelle nostre relazioni intime.
- Trova interessi comuni.
Quale modo migliore per legare e sviluppare la vicinanza che essere in grado di legare su interessi comuni? Se non lo sai o non ricordi, avvia una conversazione su cose che ti piacciono entrambi e guarda cosa hai in comune. Se scopri di non avere molti interessi comuni, prova insieme nuove attività. Trascorrendo questo tempo insieme per scoprire ed esplorare nuove attività, svilupperai un nuovo senso di vicinanza e intimità.
- Trova il tempo per ridere.
La vita accade ea volte siamo così impegnati e coinvolti negli affari che ci dimentichiamo di prenderci un momento per fare una pausa. Quando è stata l'ultima volta che tu e il tuo coniuge vi siete seduti e vi siete fatti una bella risata? La risata è un naturale miglioramento fisico. Provalo e vedi come ti senti bene dopo. Sarai stupito di scoprire che un po 'di risate fa molto.
Non rinunciare all'intimità nella tua relazione. Prenditi del tempo oggi e riconnettiti con il tuo coniuge. È qualcosa che apprezzerai e non ti pentirai.
