I 5 tipi negativi di persone che ho incontrato durante il mio viaggio di recupero

Ho letto innumerevoli libri sull'autorealizzazione, l'autorealizzazione e la consapevolezza spirituale. Ho fatto centinaia di ore di yoga, pranayama (pratiche di respirazione) e meditazione. Ho lavorato con terapisti, operatori energetici, agopuntori e un milione di lavoratori del corpo. Tutto ciò è stato utile, anche critico, per la mia guarigione.

Una delle premesse spirituali principali che ho sentito è che l'universo mi darà esattamente ciò di cui ho bisogno. Sembra fantastico, non è vero?

Nei miei primi anni di recupero, pensavo che avesse qualcosa a che fare con il mondo fisico. Ovviamente, come sopravvissuto a un trauma, era piuttosto difficile da credere. In realtà, non ci credevo. O almeno, non credevo che si applicasse a me.

Ora, lo vedo in modo diverso. Ora, so che non si tratta di fornirmi un veicolo quando il mio si rompe. Non si tratta di rendere la mia vita più comoda. Si tratta di fornirmi la motivazione per cambiare il mio mondo interiore, perché l'unico modo per recuperare è cambiare dall'interno.

Detto questo, lo odio. Odio il dolore che provoca. Non mi piace davvero guardare i miei problemi dal punto di vista di cui ho bisogno per apportare i cambiamenti. È veramente doloroso. È molto più semplice incolpare tutti gli altri, rimanere arrabbiati e fare la vittima. Naturalmente, nel tempo mi sono reso conto che ignorare la necessità di cambiamento rende la lezione successiva un po 'più impegnativa. Li definisco affettuosamente come "mazze da baseball dall'universo".

Come sopravvissuta ad abusi sessuali su minori, la mia infanzia è stata piena di adulti senza confini. Ho imparato molto rapidamente che i miei confini non erano importanti. Ho imparato che a nessuno importava delle mie opinioni e che la mia espressione di emozione era indesiderata. Ho anche imparato che non potevo fare nulla di giusto. Ho imparato che tutto ciò di cui ero orgoglioso sarebbe stato criticato da coloro che erano già perfetti nella mia famiglia.

Da adulto, pensavo che la guarigione sarebbe stata ottenuta attirando nella mia vita persone di supporto ed emotivamente disponibili. Ma non è così che funziona. Ho dovuto apportare le mie modifiche per portare queste persone in giro.

Osservando le mie passate opportunità di apprendimento, posso raggrupparle in diverse categorie principali. Molti sono venuti dai miei figli. Ho scritto in diverse occasioni sulla definizione dei confini e sulla genitorialità in elicottero.

Tuttavia, anche gli adulti forniscono lezioni. E oggi mi concentrerò sugli adulti. Naturalmente, questi sono molto specifici per il mio viaggio. Ma penso che altri abbiano esperienze simili.

1. Nessun confine.

Ho avuto la mia parte di conoscenze e relazioni romantiche con persone a cui manca lo spazio personale. Che si tratti della necessità di passare troppo tempo con me, di usare incessantemente le mie cose o di raccogliere più informazioni su di me del necessario, la mia mancanza di spazio è stata abbondante. Una volta un uomo mi ha detto che sarebbe morto per me, ma che non era disposto a concedermi una notte alla settimana per me stesso. Sul serio? Anche lui alla fine si rese conto della ridicolaggine di quell'affermazione. Ma ci è voluto un po '... e forse un appuntamento per la terapia.

2. Abuso emotivo e fisico.

Ho avuto una relazione sentimentale in cui ho dovuto chiudere a chiave la porta della mia camera da letto dopo che aveva bevuto perché avrebbe iniziato a urlare della mia inutilità - garantito. Stava ancora fuori dalla porta e gridava, ma almeno c'era una porta tra noi. Ho avuto relazioni sentimentali in cui si pensava che avrei fatto tutto il lavoro (dentro e fuori casa) mentre il mio partner si prendeva cura della manifestazione fisica della giornata.

E ho avuto dei capi che facevano sembrare Satana un essere decente. I capi mi hanno detto che sono stupido, che non merito il lavoro e che sono pagato troppo. I capi mi hanno microgestito scavando troppo nella mia vita personale per dirmi come dovrei gestire il mio tempo per avere più ore al lavoro (anche un problema di confine). I capi hanno chiuso la porta del mio ufficio e mi hanno urlato contro a squarciagola (quindi la porta chiusa non aveva molta importanza). E sono davvero bravo nel mio lavoro (opinione personale ovviamente).

Ho anche avuto buoni capi. Se sei uno dei miei capi del passato e stai leggendo questo, presumi di essere uno di loro.

3. Sessualmente inappropriato.

Non riesco nemmeno a contare il numero di uomini più anziani (molto più anziani) che sono stati eccessivamente fisici con me. Mi chiedevo perché un uomo non potesse conversare con me senza mettermi una mano sul braccio o un braccio intorno alle mie spalle. Ho persino avuto colleghi totalmente ripugnanti che tentavano di farmi massaggi alle spalle quando ero stressato. Ci sono state innumerevoli conversazioni sessualmente inappropriate sul lavoro o in scenari di volontariato. Naturalmente, ci sono stati anche progressi più evidenti.

4. Perfetto.

Conosci il tipo. Non possono fare niente di sbagliato. Hanno creato il loro castello di carte di perfezione e qualsiasi minaccia a quel castello di carte viene affrontato con una raffica di tattiche di deviazione che lasciano i loro avversari storditi e confusi. Anche quando la loro colpa è così follemente ovvia, non si fermeranno davanti a nulla per evitare la colpa. Non sono interessati ad avere una conversazione adulta. A loro interessa solo spiegarti la loro versione dei fatti.

È stato solo di recente che ho sviluppato relazioni con persone che potevano accettare critiche costruttive come un adulto maturo. Non succede tutte le volte, ma quando succede, il mio sollievo è quasi travolgente.

5. Passivo-aggressivo o apertamente critico.

Ho passato la maggior parte della mia vita a cercare di soddisfare i bisogni e le simpatie di persone che non sarebbero mai state felici dei miei sforzi. Ho puntato la mia vita sul perfetto pasto del Ringraziamento, albero di Natale o addio al nubilato solo per ascoltare piccole critiche su ciò che non era giusto. Ripensandoci, stavo creando una vita familiare molto impressionante che avrebbe rivaleggiato con Martha Stewart. Ma niente di tutto ciò era reale. E niente di tutto ciò è stato apprezzato. A volte, i commenti erano passivo-aggressivi. "Se è così che vuoi farlo ..." A volte, i commenti erano apertamente critici. "Perché diavolo pensi che sia stata una buona idea?" Ma le critiche c'erano sempre.

Ognuno di questi incontri mi ha causato un dolore notevole. Prima del recupero, affronterei queste situazioni evitando la persona in particolare, che non funziona bene quando è il tuo capo. Per anni e anni sono stato assolutamente pietrificato di difendermi. Ero inconsciamente convinto che avrei subito ritorsioni, persino la morte, per aver detto ciò che pensavo. So che queste persone sono state introdotte nella mia vita in modo che potessi difendermi. E nella maggior parte dei casi, dopo aver passato molto più tempo con loro di quanto avrei dovuto, l'ho capito.

Tuttavia, il dolore di ospitare queste persone per troppo tempo ha sicuramente influito sulla mia qualità di vita da adulta. Spero che presto riuscirò a capire la lezione un po 'più velocemente, quindi l'apprendimento da queste interazioni può essere meno doloroso. So che ci sono lezioni nella mia vita in questo momento. Lo so perché c'è dolore. E in questo momento, non ho idea di cosa dovrei raccogliere da loro. Ma sto lavorando per diventare il più consapevole possibile, quindi la mazza da baseball non mi mette fuori combattimento.