Il bilancio psicologico del disastro giapponese potrebbe richiedere tempo per rivelarsi
La dottoressa Magda Osman ha detto che i disastri naturali come il terremoto in Giappone possono influenzare il modo in cui le persone rispondono intrinsecamente a situazioni imprevedibili.
"Un disastro come il terremoto in Giappone ha implicazioni di così vasta portata, specialmente sul benessere psicologico delle persone colpite", ha detto Osman.
“Dopo un disastro, le comunità tipicamente piccole diventano incredibilmente cooperative e si uniscono per aiutarsi a vicenda e avviare il processo di ricostruzione. C'è una risposta immediata in cui le persone iniziano a prendere il controllo della situazione, iniziano ad affrontarla e valutano e rispondono alla devastazione che li circonda ".
Il problema, ha detto Osman, è che "non siamo molto bravi a calcolare gli effetti a lungo termine dei disastri. Dopo circa due mesi di ricostruzione e pulizia, tendiamo a sperimentare un secondo grande crollo quando ci rendiamo conto della piena gravità della situazione a lungo termine. Questo è ciò di cui dobbiamo essere cauti perché questo innesca una grave depressione ".
Osman ha detto che non appena si verifica un disastro, spesso c'è un rapido aumento dei problemi di salute mentale nelle persone che ne sono state colpite. Questo perché i disastri naturali minacciano il nostro senso di controllo nel mondo.
"Il nostro senso di controllo è come un motore mentale, è come una forza motrice adattativa che ci aiuta a rimanere motivati. Quando accadono eventi brutti e imprevedibili, non sentiamo di avere alcun effetto su nulla e questo è il momento in cui iniziamo a perdere l'autostima ", ha detto.
Le persone che vivono in aree soggette a disastri come il Giappone vengono spesso preparate attraverso esercizi di simulazione.L'importanza di questo non è solo provare cosa fare in caso di disastro, ma anche aumentare il nostro senso di controllo sulla situazione. Questo può essere un modo potente per creare resilienza, secondo Osman.
Gli esperimenti di laboratorio condotti da Osman mostrano che anche quando una situazione è imprevedibile e sembra sfuggire al controllo, e quando le persone sono incoraggiate a credere di avere il controllo sulla situazione, tendono ad essere maggiormente in grado di esercitare il controllo. Ha detto: "Ironia della sorte, l'illusione del controllo può effettivamente aiutare a generare un vero senso di controllo".
“Stabilire degli obiettivi è il modo migliore per aiutare a esercitare o riprendere il controllo. Lavorare per raggiungere gli obiettivi ci aiuta a ottenere molte informazioni su una situazione. Gli obiettivi agiscono come un metro con cui confrontare gli eventi futuri. Questo aiuta a ridurre i nostri sentimenti di insicurezza perché ci dà un modo per interpretare le esperienze positive e negative che accadono.
"Le prove del laboratorio suggeriscono che non facciamo sempre ciò che è meglio per ottenere informazioni e ottenere il controllo a lungo termine; in genere si reagisce in modo eccessivo a grandi cambiamenti, quando la cosa migliore da fare è essere risoluti. "
Fonte: Queen Mary, Università di Londra.
