Sto diventando un cercatore di attenzione?

Dalla Germania: ho 21 anni e attualmente sono al terzo anno di studi. Lo scorso semestre ho avuto difficoltà a gestire lo stress e la solitudine e il mio comportamento ha iniziato a spaventarmi. Ogni volta che ero da solo - cosa che accadeva molto spesso - continuavo a parlare da solo oa cantare. Quando mi sono sforzato di smettere, è andato nella mia testa ed è diventato davvero stancante. Così ho deciso di andare al consulto psicologico offerto dalla mia università. Il primo appuntamento è stato molto utile perché avevo davvero bisogno di qualcuno che mi dicesse se stavo impazzendo. Lo psicologo mi disse che era una mia scelta se volevo tornare o meno e fissammo un appuntamento per un mese dopo. Allora, ho pensato che fosse una buona idea dare a me stesso la sensazione di cercare aiuto e anche sentirmi un po 'incoraggiato / "sotto pressione" a seguire il suo consiglio prima della prossima volta. Dato che non ero più in quello stato isterico, la seconda seduta mi è sembrata un po 'inutile. Non mi piace quando continuo a lamentarmi con gli altri (anche se molto spesso sento di doverlo fare) e ovviamente ho ammesso che mi sentivo molto meglio. Tuttavia, ho accettato di fare una terza sessione altri 2 mesi dopo, in modo da non essere "tutto solo" da quel momento in poi.
Tuttavia, il pensiero continua a infastidirmi che sto solo cercando attenzione. In effetti, mi fa sentire alla ricerca di una super attenzione, solo scriverlo. Ero un bravo studente a scuola, e ora questo tipo di riconoscimento manca all'università. Continuo a coinvolgermi nel volontariato, ma l'unico motivo per cui mi rende felice è che mi dà il riconoscimento degli altri. Quando vado da un dottore (cosa che faccio raramente) ora in qualche modo mi piace essere al centro dell'attenzione. E questo mi dà davvero fastidio.

Odio vedermi diventare questa ragazza che brama attenzione, eppure cerca di sembrare così timida e modesta. Non è quello che pensavo di essere, ma a quanto pare questo lato di me era nascosto da qualche parte per tutto il tempo.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Imparare a chiedere aiuto è una virtù e un segno di forza, non di debolezza. Voler essere riconosciuto dagli altri per il tuo impegno è fondamentale per essere umano. Il grande psicologo e filosofo americano, Williams James, lo ha detto meglio:"La fame più profonda negli esseri umani è il desiderio di essere apprezzati."

Hai fatto la cosa giusta parlando di questo con un professionista della tua università e ti consiglio vivamente di continuare a fare il volontario mentre mantieni le sessioni di consulenza.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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