Auto-sabotaggio su carriera e problema materno

Sono una donna di 30 anni, autolesionista e confusa e questo sta costando la mia indipendenza, la mia autostima e la salute mentale.

6 mesi fa il lavoro per cui lavoravo ha smesso di pagare regolarmente, quindi sono andato alla ricerca di un nuovo lavoro per pagare le bollette. Ho ricevuto alcune interviste, ma non ne è uscito niente. Ho smesso di pagare l'affitto e ho chiesto aiuto economico a mia madre, che sebbene molto preoccupata ha accettato di aiutarmi.

I mesi sono passati e la settimana scorsa ha iniziato a giudicare la mia mancanza di lavoro. Il dolore del giudizio e del fallimento brucia così tanto da farmi impazzire. Ho scoperto che l'unico modo per calmarlo è ammettere il fallimento a mia madre. È come dirle che sono un fallimento toglie responsabilità ma anche giudizio e pressione.

Il mio rapporto con lei è sempre stato molto disfunzionale sin dall'adolescenza. E se dopo così tanti anni la punissi ancora con l'essere una delusione per lei?

Soffro anche di depressione e fobia sociale, nei miei colloqui di lavoro mi sento a disagio, contraddittorio, e da lì emergono le mie azioni di auto sabotaggio, piccole ma provocatorie. O forse sto solo analizzando, ma questa autovalutazione mi impedisce di invertire la mia situazione finanziaria.

In fondo so che il mio sé ambizioso e trascurato viene sprecato e questa situazione disordinata di autosabotaggio mi sta lacerando.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Credo fermamente che se avessi potuto aiutare te stesso lo avresti fatto. In altre parole, non lo stai facendo apposta. Se potessi agitare una bacchetta magica e la tua ansia e depressione scomparissero, lo faresti. La depressione e l'ansia in genere non vanno via da sole. In molti casi è necessario un trattamento professionale.

La depressione e l'ansia sono due dei disturbi di salute mentale più comuni al mondo. Sono condizioni altamente curabili, in particolare con la terapia della parola e i farmaci. Se non hai consultato un terapista, dovresti farlo. Potrebbe aiutarti moltissimo.

È il tuo desiderio più profondo di diventare indipendente. La consulenza a breve termine potrebbe essere tutto ciò che è necessario per raggiungere i tuoi obiettivi. Contatta il tuo medico di base e chiedi un consulto. Non sprecare un altro momento. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle