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Sintomi del disturbo di panico

Sintomi specifici del disturbo di panico
Domande frequenti sul panico

Le persone con disturbo di panico hanno sentimenti di terrore che colpiscono improvvisamente e ripetutamente, il più delle volte senza preavviso. La frequenza e la gravità dei sintomi di panico possono variare notevolmente. Una persona con questa condizione di solito non può prevedere quando si verificherà un attacco e così tanti sviluppano un'ansia intensa tra gli episodi, preoccupandosi di quando e dove colpirà il prossimo. Tra gli attacchi di panico c'è una preoccupazione persistente e persistente che un altro possa arrivare da un momento all'altro.

I sintomi del disturbo di panico sono principalmente incentrati su attacchi di panico. Gli attacchi di panico spesso consistono in un battito cardiaco, sudorazione, sensazione di debolezza, svenimento o vertigini. Le mani possono formicolare o sentirsi intorpidite, la persona può sentirsi arrossata o raffreddata. Possono esserci dolore al petto o sensazioni soffocanti, un senso di irrealtà, paura di un destino imminente o perdita di controllo. La persona può sinceramente credere di avere un infarto o un ictus, impazzire o essere sull'orlo della morte. L'angoscia dell'attacco di panico stesso può privare una persona della sua qualità di vita. L'anticipazione del prossimo attacco di panico può essere altrettanto potente, impedendo alle persone di guidare le loro auto o, in casi estremi, persino di lasciare le loro case.

Gli attacchi di panico possono verificarsi in qualsiasi momento, anche durante il sonno non da sogno. Negli Stati Uniti, si stima che questo tipo di attacco di panico si verifichi almeno una volta in circa un quarto o un terzo degli individui con disturbo di panico, di cui la maggioranza ha anche attacchi di panico diurno. Sebbene la maggior parte degli attacchi abbia una media di un paio di minuti, a volte possono durare fino a 10 minuti. In rari casi, possono durare un'ora o più.

Il disturbo di panico colpisce tra i 3 ei 6 milioni di americani ed è due volte più comune nelle donne rispetto agli uomini. Può apparire a qualsiasi età - nei bambini o negli anziani - ma il più delle volte inizia nei giovani adulti. Non tutti coloro che soffrono di attacchi di panico svilupperanno il disturbo di panico. Ad esempio, molte persone hanno un singolo attacco di panico e non ne sperimentano mai un altro. Per coloro che hanno il disturbo di panico, tuttavia, è importante cercare un trattamento. Non trattato, il disturbo può diventare debilitante.

Negli Stati Uniti e in Europa, circa la metà delle persone con disturbo di panico ha previsto attacchi di panico e attacchi di panico inaspettati. Pertanto, come recente modifica apportata ai criteri nel DSM-5, la presenza di previsto gli attacchi di panico non impediscono più la diagnosi di disturbo di panico. Questo cambiamento riconosce che spesso un attacco di panico nasce da uno stato già ansioso (ad esempio, la persona è preoccupata di avere un attacco di panico in un negozio e poi ne ha effettivamente uno).

I medici ora decidono se una persona è previsto gli attacchi di panico conteranno ai fini della diagnosi di disturbo di panico del loro cliente. Di solito classificheranno gli attacchi di panico attesi sotto il disturbo di panico fintanto che le preoccupazioni della persona che accompagnano i loro attacchi di panico sono incentrate sulla paura delle stesse sensazioni di panico, le loro conseguenze (ad esempio, "Potrei essere morto o impazzito") e di avere di nuovo in futuro (ad esempio, la persona compie sforzi speciali per evitare di tornare nel luogo in cui si è verificato l'attacco).

Il disturbo di panico è spesso accompagnato da altre condizioni come la depressione o l'uso di alcol / droghe per far fronte o prevenire i sintomi. Può generare fobie, che possono svilupparsi in luoghi o situazioni in cui si sono verificati attacchi di panico. Ad esempio, se un attacco di panico colpisce mentre sei in ascensore, potresti sviluppare una paura degli ascensori e forse iniziare a evitarli.

La vita di alcune persone è fortemente limitata: evitano le normali attività quotidiane come fare la spesa, guidare o, in alcuni casi, persino uscire di casa. D'altra parte, possono essere in grado di affrontare una situazione temuta solo se accompagnati da un coniuge o da un'altra persona di fiducia. Fondamentalmente, evitano qualsiasi situazione che temono possa farli sentire impotenti se si verifica un attacco di panico.

Quando la vita delle persone diventa così limitata dal disturbo, come accade in circa un terzo di tutte le persone con disturbo di panico, la condizione è chiamata agorafobia. Una tendenza al disturbo di panico e all'agorafobia è presente nelle famiglie. Tuttavia, il trattamento precoce del disturbo di panico può spesso arrestare la progressione verso l'agorafobia.

Sintomi specifici del disturbo di panico

Una persona con disturbo di panico sperimenta attacchi di panico ricorrenti, attesi o inaspettati, e almeno uno degli attacchi è stato seguito da un mese (o più) di uno o più dei seguenti:

Persistente preoccupazione circa le implicazioni dell'attacco, come le sue conseguenze (ad esempio, perdere il controllo, avere un attacco di cuore, "impazzire") o paura di avere ulteriori attacchi
Un cambiamento significativo nel comportamento relativo agli attacchi (ad esempio, evitare l'esercizio o situazioni non familiari)

Gli attacchi di panico possono non essere dovuti agli effetti fisiologici diretti dell'uso o dell'abuso di una sostanza (alcol, droghe, farmaci) o di una condizione medica generale (ad esempio, ipertiroidismo).

Sebbene gli attacchi di panico possano verificarsi in altri disturbi mentali (il più delle volte disturbi legati all'ansia), gli attacchi di panico nel disturbo di panico stesso non possono verificarsi esclusivamente ai sintomi di un altro disturbo.In altre parole, gli attacchi nel disturbo di panico non possono essere meglio spiegati da un altro disturbo mentale, come la fobia sociale (p. Es., Che si verifica durante l'esposizione a situazioni sociali temute), fobia specifica (p. Es., Durante l'esposizione a una specifica situazione fobica), ossessivo- disturbo compulsivo (p. es., sull'esposizione allo sporco in qualcuno con un'ossessione per la contaminazione), disturbo post-traumatico da stress (p. es., in risposta a stimoli associati a un grave fattore di stress), o disturbo d'ansia da separazione (p. es., in risposta a essere lontano da casa o Parenti stretti).

Il disturbo di panico è associato ad alti livelli di disabilità sociale, professionale e fisica; notevoli costi economici; e il più alto numero di visite mediche tra i disturbi d'ansia, sebbene gli effetti siano più forti con la presenza di agorafobia. Sebbene possa essere presente anche l'agorafobia, non è necessaria per diagnosticare il disturbo di panico.

Trattamento del disturbo di panico
Psicoterapia per disturbi d'ansia

Domande frequenti sul panico

Quanto è comune il disturbo di panico?

Tra il 2 e il 3 per cento degli adulti americani avrà un attacco di panico nell'ultimo anno. Il disturbo di panico di solito inizia nella giovane età adulta (dai 20 ai 24 anni è il solito momento di insorgenza), ma può anche iniziare prima o più tardi nella vita. Latinoamericani, afroamericani, asiatici americani e neri caraibici riportano tutti tassi inferiori di disturbo di panico rispetto ai bianchi non latini.

Quali sono le cause del disturbo di panico?

Come la maggior parte delle malattie mentali, non sappiamo esattamente cosa causa il disturbo di panico. Gli scienziati ritengono che sia probabilmente una combinazione di fattori che includono genetica, biologia e psicologia.

Alcuni ricercatori ritengono che il meccanismo nel cervello che avverte le persone di potenziali pericoli nell'ambiente si interrompa durante un attacco di panico. Una persona che ha un attacco di panico sperimenta questo "falso allarme" e si sente come se la sua vita fosse veramente in pericolo.

Avrò sempre il disturbo di panico? Può essere curato?

Molte persone vengono curate con successo per gli attacchi di panico e non ne soffrono più, quindi essere curati dal disturbo di panico è del tutto possibile (ma la remissione completa è rara). Come con tutti i disturbi mentali, bisogna lavorare per superare il disturbo di panico. Un farmaco psichiatrico può aiutare in questo, ma il sollievo a lungo termine viene solitamente fornito attraverso l'apprendimento di tecniche psicologiche che ti aiuteranno a far fronte alle sensazioni corporee che provi quando inizia un attacco di panico.

La maggior parte delle persone sperimenterà un aumento e una diminuzione cronici del disturbo, in cui una persona sperimenta un'epidemia episodica del disturbo di tanto in tanto per tutta la vita.

Quali trattamenti comuni sono disponibili per il disturbo di panico?

La psicoterapia è solitamente il trattamento raccomandato per il disturbo di panico. Poiché molte persone vengono curate per il disturbo di panico dal proprio medico di base, tuttavia, la maggior parte delle persone prende semplicemente un farmaco anti-ansia per il trattamento. La psicoterapia si concentra solitamente sull'aiutare una persona a identificare i trigger, i segnali e le sensazioni corporee associati al panico, quindi imparare ad applicare il rilassamento immediato e le tecniche di immaginazione per dimostrare il controllo su queste sensazioni. Se praticate regolarmente, queste tecniche possono essere più efficaci dei farmaci nell'aiutare ad alleviare i sintomi più preoccupanti associati al disturbo di panico.

Avere un attacco di panico significa che sono pazzo?

No, per niente. Molte persone hanno attacchi di panico e i ricercatori ritengono che sia solo un modo in cui alcune persone hanno scambiato le normali sensazioni corporee in un modo che si sente più intenso e scomodo del normale.