SEMPRE DEPRESSO A CASA

Sempre depresso a casa

Quando sono a casa mi sento depresso e vuoto dentro. È come se fossi intrappolato in una scatola piena di oscurità e non ho modo di uscirne. Disegno e scrivo storie per hobby, ma non mi interessano più. Mi manca sempre l'energia e ho scarso appetito.

Tuttavia, quando non sono a casa, mi sento più vivo. Essere a scuola e con i miei amici mi fa dimenticare la mia depressione. Qualche settimana fa ho soggiornato a casa di un parente in un'altra città per le vacanze. Ho un cugino più giovane con cui uscirei lì. Mi sento più felice ed è come se mi fossi ritrovato. Mi sento più motivato a fare le cose e mi sento davvero positivo riguardo alla mia vita.

Ma dopo essere tornato a casa, mi sento lentamente di nuovo depresso. Sembrava che l'intera vacanza che ho fatto prima fosse solo un sogno e sono stato riportato nella fredda e dura realtà. Pensare a questo mi rende molto ansioso.

Non ne ho mai parlato a nessuno perché temo che non avrebbero capito. Una volta ho parlato con mio padre di come mi sento e lui mi ha detto che a casa mi annoio. Mia madre è stressata ogni volta che provo sentimenti negativi, quindi preferisco non dirglielo.

Ho un fratello maggiore ma non interagiamo mai tra di noi. Ha un lieve autismo. Resta nella sua camera tutto il giorno. Mia madre è l'unica persona con cui posso interagire a casa, ma trovo difficile avere una conversazione significativa con lei. Mio padre lavora di giorno e torna a casa solo di notte. Mi sento più felice quando torna dal lavoro perché ho qualcuno con cui parlare. Trovo difficile credere che la mia famiglia abbia un legame. In effetti, non credo che la mia famiglia mi capisca.

Mi sento come se non ci fosse modo di uscire dalla mia depressione. Non so cosa c'è di sbagliato in me e perché mi sento in questo modo. Mi fa sentire davvero ansioso e mi odio e mi incolpo per sentirmi in questo modo. Cosa dovrei fare? (Dalla Malesia)

Elenchi la tua età a 14 anni e penso che tu sia molto sintonizzato sui tuoi sentimenti. Le condizioni della tua casa sembrano essere una parte importante di ciò che ti rende depresso. Se fosse solo per te, ti sentiresti in questo modo, non importa dove sei andato. Le circostanze in cui ti trovi stanno contribuendo ai tuoi sentimenti. Quando sei a casa l'ambiente familiare ti fa sentire depresso. Quando sei fuori casa, ti senti meglio. Prendilo come un'informazione importante e continua a sviluppare interessi sempre più vari al di fuori della casa. Trova persone, luoghi ed esperienze che ti riempiono, non prosciugarti.

Da quello che ci dici di tua madre, tuo padre e tuo fratello non sono collegati ai tuoi sentimenti per motivi diversi. Tuo padre pensa che sia solo noia, tua madre non vuole sentire la tua negatività e tuo fratello a causa delle sue condizioni. Proverei di nuovo a parlare con i tuoi genitori, magari dicendo cosa ti piace del tempo passato con tuo padre e quanto vorresti avere un legame più significativo con tua madre. Questo potrebbe aiutarli a capire che hanno bisogno di dedicare più tempo a fare le cose che aiutano a connettersi con te.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @