Migliorerò mai senza cercare un professionista?

Da una ragazza di 14 anni negli Stati Uniti: da circa due anni sto provando quella che ora conosco come depressione. Mi rendo conto che anche questa non è stata la prima volta, ma non è mai stata così male. Circa un anno fa è andata davvero male e ho iniziato a soffrire di SI e ho pensieri suicidi. È andato avanti per mesi e nessuno sembrava accorgersene e / o preoccuparsene (forse ero solo bravo a nasconderlo ...). Ad ogni modo, sono arrivato da qualche parte sotto il fondo, e in qualche modo sono giunto alla decisione che dovevo dirlo a qualcuno (molto probabilmente mia madre) o davvero provare il più possibile per migliorare da solo. Ho scelto quest'ultimo.

Per un po 'ho migliorato notevolmente e sembrava che gli ultimi anni fossero stati semplicemente un incubo ora andato. Tuttavia, il mese scorso ho iniziato a diventare di nuovo "triste", poi mi sono stancato molto, e poi ho iniziato a stare alzato fino a tardi e piangere senza motivo, avere sbalzi d'umore e disprezzare me stesso e il mio corpo. Sembra come se avessi perso il controllo (ancora una volta), accademicamente, socialmente e altro. Una delle mie amiche lo sa (l'ha scoperto mentre la stavo aiutando a superare l'ansia sempre più alta per la quale ora vede qualcuno), e pensa davvero che dirlo ai miei genitori, e in seguito a un terapista, mi aiuterebbe molto. Quello che voglio sapere è se sarò mai in grado di lasciarmi tutto alle spalle completamente per il resto della mia vita senza ricorrere a dirlo ai miei genitori e agli altri.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Potresti riuscire a risolverlo. Hai già dimostrato di avere un'enorme forza interiore. Ma perché dovresti farlo da solo? Sembra un modo di vivere terribilmente solitario e triste. Il tuo amico probabilmente ha ragione. Puoi farcela molto più rapidamente, se hai il sostegno dei tuoi genitori e l'aiuto pratico che un terapista può darti. Cercare aiuto non significa "ricorrere" a nulla. Spesso è il modo maturo per gestire un problema serio e sconosciuto. Hai provato a farlo da solo. A tuo merito, sei migliorato per un po '. Ma dal momento che stavi parlando solo a te stesso, non hai avuto il vantaggio di imparare nuovi modi per affrontare e gestire i tuoi sentimenti quando senti che stai andando fuori controllo.

Penso che la tua prima fermata dovrebbe essere con il tuo pediatra. Sei in un'età in cui il tuo corpo sta attraversando enormi cambiamenti. È possibile che i cambiamenti ormonali siano un fattore che contribuisce a ciò che stai vivendo. Almeno vuoi escluderlo.

I migliori auguri.
Dr. Marie