Isolata, bassa autostima e voglia di uscire con la famiglia

Mi sono sentito vuoto e isolato per molto tempo. Mi sento come se non fossi veramente felice da molti anni e sarò bloccato in questo modo per sempre. Non mi sono goduto la mia adolescenza come avrei dovuto.

Tra due mesi inizierò il college e mi piacerebbe tornare in pista e ricominciare da capo nella vita, ma sembra impossibile.

Ogni migliore amico che ho avuto nella mia vita ha finito per andarsene. Questo è successo quattro volte. Il mio ultimo e più caro amico (che era come un fratello per me) si è trasferito poco prima dell'inizio del liceo. In seguito ho scoperto che voleva andarsene.

Dopo che se n'è andato, non ho mai conosciuto veri amici durante i miei quattro anni di liceo. Sono molto timido nelle situazioni sociali che rendono le cose più complicate. Non mi sentivo come se avessi nessuno su cui fare affidamento tranne me stesso. Trascorrevo la maggior parte del tempo da sola dopo la scuola. Inoltre, i miei genitori hanno avuto problemi coniugali durante il liceo e hanno divorziato diversi giorni dopo la mia laurea.

Vivo in un luogo ricco, conservatore e religioso e ho dovuto nascondere di essere gay durante il liceo a causa della mia bassa autostima e della mancanza di amici fidati. Temevo che le persone sarebbero state deluse / disgustate se glielo avessi detto. Ho anche dovuto abbandonare la mia religione di cui una volta mi fidavo. Peggio ancora, ho dovuto creare e recitare una falsa identità di persona etero, e non ho mai sviluppato una vera identità per me stesso. Non mi sento nemmeno me stesso la maggior parte del tempo. Non ho mai avuto una relazione di sorta, il che ferisce ulteriormente la mia autostima. Spesso mi sento triste / morto / vuoto dentro, non importa quanto poco si mostri all'esterno.

Inoltre, per tre mesi durante il mio primo anno, mi sentivo improvvisamente stordito / stordito, surriscaldato, tremante e mi sentivo estremamente nauseato circa dieci volte al giorno. È durato forse 15 minuti ogni volta. Sembrava una cosa mentale perché accadeva solo quando ero in un ambiente non rilassante. Tuttavia, sono stato per lo più in grado di ignorarlo, quindi non ho mai visto un medico o detto a nessuno. Alla fine ha smesso di succedere, tranne in rare occasioni.

L'unica cosa che sono riuscito a ottenere negli ultimi quattro anni sono buoni voti. Non ho ancora detto a nessuno che sono gay. Voglio dirlo a mio fratello e mia sorella maggiori perché sono più vicino a loro di chiunque altro. Si spera che accada prima dell'inizio del semestre.

Per il futuro, quello che voglio più di ogni altra cosa è essere un membro prezioso di un gruppo di amici piuttosto che una persona in più e disponibile. E spero anche di acquisire abbastanza fiducia per avere una relazione ed essere aperto su me stesso, non odiarmi e sentirmi di nuovo normale.

Potrebbe esserci qualcosa di sbagliato in me o nella mia vita che potrebbe causare tutto questo? Inoltre, come posso imparare a dimenticare il passato e ricominciare da capo durante il college?

Risposta di Julie Hanks, LCSW il 2018-05-8

UN.

Grazie mille per averci scritto. Quanto è doloroso sentirsi come se non fossi mai stato veramente in grado di sviluppare il tuo senso di sé ed esplorare ed esprimere apertamente chi sei dentro. L'instabilità coniugale e il divorzio dei tuoi genitori probabilmente non ti hanno aiutato a sentirti al sicuro. Le vertigini e i tremore che hai descritto durante il tuo primo anno di liceo sembrano ansia, il che è molto comprensibile, dato tutto lo stress e l'isolamento che stavi trattenendo dentro.

Hai mai lavorato con un terapista? In caso contrario, lo consiglio vivamente. "Dimenticare il passato" non è necessariamente l'obiettivo della terapia. It è possibile per te elaborare le tue esperienze e dar loro un senso in un modo che ti permetta di andare avanti nella tua vita. Il tuo terapista può anche aiutarti a sviluppare relazioni sane ed esplorare il modo migliore per fare coming out con la tua famiglia. La cosa grandiosa di diventare un adulto indipendente è che puoi definire la tua vita alle tue condizioni e cercare relazioni che supportino chi sei e chi vuoi diventare. Se hai bisogno di aiuto per trovare un terapista specializzato nel lavoro con problemi GLTB clicca qui. Inoltre, verifica con il dipartimento dei servizi agli studenti della tua università i gruppi di sostegno per studenti gay per aiutarti a sapere che non sei solo e per aiutarti a trovare gruppi che stanno lottando con sfide simili.

Grazie ancora per il tuo coraggio nello scrivere per chiedere aiuto. Prendersi cura di voi stessi!

Julie Hanks, LCSW