Litigare: due lati di ogni storia
Probabilmente no, non se la parte razionale del tuo cervello ha lasciato la città, lasciando la parte emotiva in carica. È vero, siamo esseri emotivi, ma il tuo cervello emotivo senza l'input del tuo cervello razionale è come un bambino di 3 anni senza supervisione. Le cose sfuggono di mano abbastanza rapidamente.
Sentiamo due persone che ne sono assolutamente convinte essi sono quelli che hanno ragione.
Mio marito è così controllante. Le cose devono essere fatte a modo suo. La metà delle volte non sa nemmeno di cosa sta parlando. Eppure si comporta come se sapesse tutto e io non so niente. Gli dico quanto è egoista. Non mi confuta nemmeno più. Si limita a respingere quello che dico e continua a fare le sue cose, anche se gli chiedo espressamente di non farlo.
Sembra che il ragazzo sia un vero idiota, non è vero? In che secolo vive? Non capisce come sta minando sua moglie?
Tuttavia, ascolta l'altro lato della storia e le cose sembrano essere un po 'diverse:
Mia moglie mi dice sempre cosa fare. Legge un articolo, fa schifo con i suoi amici, guarda Oprah e questo la rende un'esperta. Mi tratta come se fossi un idiota che non sa niente. So che non posso vincere una discussione con lei, quindi sto zitto e faccio come mi pare. Pensa che io stia controllando, ma è quella che non può tollerare se qualcosa non viene fatto nel modo "giusto", il che accade sempre sua modo.
Sembra che la donna sia una vera bisbetica. Chi ha messo sua responsabile dell'universo? Non capisce come sta evirando il suo uomo?
Se ascolti l'altro lato della storia (quando non è la tua storia), la tua prospettiva cambia prontamente.
Ma è più difficile da fare quando la storia è tua. Ed è praticamente impossibile farlo quando le tue emozioni sono elettrizzate. Ecco come arrivare a una soluzione reciprocamente soddisfacente:
- Calmati.
Se sei arrabbiato, profondamente ferito o in una giusta indignazione, non sarai in grado di ascoltare la prospettiva di un altro con una mente aperta o un cuore premuroso.
- Prenditi del tempo per curare le tue ferite emotive.
Quindi, quando sei pronto, vedi se riesci ad ascoltare in modo non difensivo. Accetta le cose che fai che potrebbero essere fastidiose. Schiaccia il tuo "sì, ma" rimonta. Concedi un punto o due. Smettila di ripetere la tua storia. Ammorbidisci la tua posizione. Riconosci alcuni meriti dal punto di vista del tuo partner (ad esempio, "Capisco come puoi vederlo in questo modo").
- Tenta di capirci.
Punta a sviluppare una risoluzione praticabile. Se scopri che non importa quanto ti sforzi, le tue differenze rimangono intrattabili, cerca un aiuto professionale. Non puoi risolvere ogni problema da solo.
