Non so come parlare ai miei genitori delle mie preoccupazioni

Recentemente ho avuto dei problemi. Ho visto e sentito cose che le mie persone intorno a me non possono, ho difficoltà a ricordare momenti e anche piccole cose come e cosa ho mangiato a colazione questa mattina o che voto ho preso alla mia prova di matematica e io ' ho notato che non riesco a svolgere le attività quotidiane. Ho molti pensieri che provengono da una voce che non suona come me. Questo, come puoi immaginare, mi ha dato alcune preoccupazioni per il mio benessere mentale. Il mio problema più grande, tuttavia, è che non so come parlare ai miei genitori delle mie preoccupazioni. Mi sento come se mio padre ridesse di me e dicesse che sei un deficiente, come fa di solito quando gli chiedo aiuto per altre cose. Semplicemente non so con chi parlare o come vedere un professionista se non posso nemmeno chiedere a mio padre.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Dai ai tuoi genitori la possibilità di aiutarti. Stai facendo supposizioni su come reagirebbero. Forse hai ragione, ma forse hai torto. Vale la pena provarlo. L'onestà è la miglior politica. Dì loro la verità e guarda cosa dicono.

Se ci provi e non funziona, il prossimo passo è contattare il consulente per l'orientamento o un altro membro di fiducia della scuola. Dì loro cosa sta succedendo e come ti senti. Sapranno come aiutarti ed è il loro lavoro farlo. Potrebbero essere in grado di parlare con i tuoi genitori di questi problemi e convincerli a portarti da un terapista.

Si spera che le idee di cui sopra ti aiuteranno ad andare avanti. Nel frattempo, prova a impegnarti in attività per alleviare lo stress come scrivere un diario e stare con amici che ti sostengono. Più puoi circondarti di persone positive e di supporto, meglio ti sentirai. Tenere un diario e stare con amici che ti sostengono non sostituiscono il trattamento, ma ti aiuteranno a sentirti meglio. Idealmente, la consulenza fornirebbe il massimo beneficio e sollievo. Per favore scrivi di nuovo se hai altre domande.

Dott.ssa Kristina Randle