Perché va bene fantasma il tuo terapista

• I terapeuti non si preoccupano dei fantasmi ... tanto
• Le relazioni terapeutiche sono diverse dalla maggior parte

A differenza della maggior parte delle altre relazioni, in cui il ghosting è visto come un comportamento malsano, è perfettamente normale che il tuo terapeuta sia fantasma. Ghosting - l'atto di lasciare una relazione senza preavviso, poco nei modi degli addii e nessun contatto futuro - è un luogo comune in psicoterapia. In effetti, sospetto che una minoranza significativa di pazienti faccia il fantasma del proprio terapeuta, e la maggior parte non si sente così bene al riguardo.

Ecco perché va bene dare un fantasma al tuo terapista.

Il ghosting è solitamente un comportamento negativo. Sebbene ci siano ragioni perfettamente valide e legittime per lasciare inaspettatamente una relazione romantica, un'amicizia o persino una famiglia malsana o violenta, per la maggior parte delle persone il ghosting è semplicemente un modo per non dover affrontare le conseguenze negative della propria decisione. Non devi mai dire "arrivederci" perché, beh, non ne hai voglia.

È come scegliere di portare a casa un cane randagio, ma poi abbandonarlo all'aperto quando non ti piacciono tutte le responsabilità associate al possesso di animali domestici. Una delle aspettative inespresse - e direi, responsabilità - di una relazione è la convinzione che entrambe le parti rispetteranno l'altra persona abbastanza da porre fine alla relazione come un adulto maturo. Sai, con una conversazione vera.

Sì, ci sono alcune volte in cui non è possibile ottenere un finale del genere e forse il ghosting è la scelta giusta, come lasciare una relazione violenta. Ma "sentirsi male" per le cose che finiscono o semplicemente non voler avere a che fare con il disordine che tipicamente accompagna la fine di molte relazioni non sono motivi legittimi. Tutti si sentono male quando le cose non vanno come ci aspettavamo. È una parte naturale della vita. Negare quell'esperienza significa negare l'intero spettro della vita.

I terapeuti non si preoccupano dei fantasmi ... tanto

I pazienti sono stati terapisti fantasma per decenni, anche prima che inventassero il termine per descrivere qualcuno che lascia una relazione inaspettatamente e senza ulteriori contatti.

La maggior parte dei terapisti ha seguito un'ampia formazione clinica e ha anni di esperienza per arrivare dove sono oggi. Quando vedi un terapista, vedi (principalmente) un professionista esperto e ben addestrato. Anche la relazione terapeutica che hai con quel terapeuta è professionale, anche se a volte sembra molto personale e unica.

Poiché il tuo psicoterapeuta è un professionista qualificato, sa come affrontare i sentimenti di quando un paziente lascia la relazione senza preavviso o ulteriore contatto. Non è ancora piacevole per la maggior parte dei terapisti sperimentarlo, ma allo stesso tempo capiscono che a volte è ciò che funziona meglio per il paziente.

Le relazioni terapeutiche sono diverse dalla maggior parte

La psicoterapia è una relazione professionale, completamente diversa dalle relazioni che hai con partner o amici. La formazione del tuo terapista li prepara alla possibilità che un paziente smetta semplicemente di presentarsi alla terapia. Forse perché sono troppo stressati per affrontare la terapia in questo momento, o più spesso, perché hanno ottenuto tutto ciò che possono da quel particolare terapeuta.

Con il tempo e l'esperienza hanno imparato a non prenderla sul personale.

I tuoi partner e amici, tuttavia, non sono mai stati addestrati su come affrontare il ghosting. E in realtà, è una cosa molto personale e difficile da capire e affrontare per molte persone. La fine di una relazione è già abbastanza difficile. Quando finisce con tutte le linee di comunicazione improvvisamente interrotte, mette ancora più stress e ferisce i sentimenti sulla persona che è stata fantasma.

Quindi, anche se va bene dare un fantasma al tuo terapista, per favore pensaci due volte prima di fantasma degli altri nella tua vita. Capisco: il ghosting fa sentire bene alla persona che lo fa. Ma lascia fuori una componente importante di qualsiasi relazione: la fine. È come un autore che decide di smettere di scrivere al penultimo capitolo perché sa che uno dei personaggi principali deve morire. Può sembrare la cosa giusta da fare, ma impedisce alla relazione di raggiungere la sua giusta conclusione.