Mi sento come se stessi impazzendo

Da quando riesco a ricordare sono sempre stata una persona arrabbiata.Scatto con mia madre per cose stupide (al punto che le sto urlando contro per niente, e so che è sbagliato quando lo faccio, ma lo faccio comunque) e analizzo TUTTO. Se mi incontrassi, penseresti che non ho una cura al mondo. Lavoro nella vendita al dettaglio e sono stato chiamato "divertente, frizzante, sempre felice *, adorabile" ecc. Mi sento come se avessi questo atto nel mio lavoro in cui non voglio che vedano il mio lato arrabbiato, quindi non lo faccio. t mostrarglielo. Le uniche persone verso cui sfogo tutta la mia rabbia sono mia madre, mia sorella e il mio ragazzo.

L'unico posto in cui non sono mai arrabbiato è il mio altro lavoro in un asilo nido. Lavoro con i bambini e non importa quanto sia stressato o quante cose brutte ho a che fare in quel momento, non provo mai rabbia nei loro confronti. Ho circa 4 amici intimi e mi considero un amico MOLTO leale. Tuttavia, sono molto appiccicoso e non mi piace stare da solo. Se sono solo mi sento un perdente ea meno che non stia guardando la tv oa meno che non sia occupato da qualcos'altro, mi siederò lì e penserò a quanto sono pazzo. Sto costantemente dando consigli ai miei amici e mi considero molto perspicace e sono MOLTO bravo a leggere le persone; tuttavia, quando fa parte della mia vita, sento di non avere il controllo e di prendere costantemente decisioni sbagliate.

Quando non ho il controllo di qualcosa, mi sento estremamente ansioso e arrabbiato. Sono molto bravo a parlare con le persone e mi sembra di essere molto fiducioso. Tuttavia, non è affatto così. Le persone che mi conoscono bene direbbero che ho problemi di rabbia. Sono insicuro al punto in cui penso COSTANTEMENTE cose cattive su me stesso (come il fatto che sono pazzo o cattivo). Esco con lo stesso ragazzo da 5 anni. Ho solo 18 anni e non sono mai stata senza il mio ragazzo. Mi ha tradito più volte e continuo a tornare da lui. In un certo senso, mi sento quasi inutile senza di lui. Mi sento come se non fossi con lui, lui andrà avanti e sarà felice e nessun altro vorrà mai stare con me perché sono una persona cattiva.

Sono stato da più terapisti e molti di loro hanno incolpato il mio pensiero ossessivo sul fatto che i miei genitori hanno divorziato quando avevo solo 3 anni. Mi ha fatto arrabbiare sentirlo (perché sono perfettamente felice della mia situazione di vita, con mia madre) ma con il passare degli anni ho iniziato a pensare che, poiché non ho un forte modello di ruolo maschile nella mia vita, è il motivo per cui dipendo così tanto dal mio ragazzo. Sono molto geloso e penso sempre alle cose in modo negativo. Ad esempio, me ne vado con i miei amici per i nuovi anni, e non appena ho scoperto che il mio ragazzo stava andando a stare in un altro hotel penso automaticamente che farà sesso con un'altra ragazza, o che rovinerà il mio viaggio in qualche modo. È come se avessi questi pensieri incasinati, ed è come inconsciamente voglio che accadano così posso avere ragione; e quando questi terribili pensieri accadono,

ho molti pensieri suicidi e divento estremamente depresso. Penso di uccidermi almeno una volta al giorno. So che non lo porterò mai fino in fondo, ma a volte sono così giù su me stesso che mi sento come se non volessi nemmeno più essere me stesso.

Sono un consumatore di marijuana da circa 4 anni ormai. Negli ultimi 2 anni ho fumato erba ogni giorno. Negli ultimi 6 mesi circa, ho iniziato a "disegnare" davvero male. Sono sempre molto ansioso quando fumo erba, specialmente quando sono solo. Penso spesso che ci siano fantasmi nella mia stanza, o penso che ci sia qualcuno in casa mia. Ogni singola notte fumerò una ciotola nella mia stanza, e mi siederò lì e penserò a quanto sono incasinato e come tutti penserebbero che sono pazzo se conoscessero i miei pensieri. Non riesco a smettere di fumare erba. Anche se a volte mi fa pensare a pensieri confusi, a volte mi fa sentire normale perché il mio stato d'animo è alterato e non sono me stesso per un'ora o giù di lì.

Un'altra cosa che è stata un problema per me da ANNI ora è stata la mia fobia di qualcuno che entrava in casa mia. Ogni sera prima di andare a letto penso che ci sia qualcuno in casa mia e penso che mi uccideranno o mi rapiranno. Non importa se controllo tutta la mia casa, o chiudo a chiave la porta della mia camera da letto, penso ancora che qualcuno mi ucciderà e STASERA sarà la notte in cui morirò. Sono anche molto spaventato quando si tratta di guidare. Non guido, e quando sono con i miei amici, penso costantemente a come stanno andando così veloci e penso sempre che avremo un incidente. Ho molti problemi a concentartare, e anche quando si tratta di qualcosa di semplice (come leggere un libro per la scuola), prenderò il libro e inizierò a piangere perché sono così frustrato e non voglio farlo. Non sono una persona stupida, e quando ero al liceo se dovessi effettivamente svolgere un incarico, avrei circa il 90%. Ma la maggior parte delle volte non mi preoccuperei nemmeno di consegnarlo perché ho paura del fallimento. Penso anche di avere sempre qualcosa che non va in me (come una malattia) e mia madre spesso mi chiama "ipocondriaca".

Per concludere, so di avere problemi. A volte mi sento come se avessi analizzato troppo i miei pensieri ed è per questo che penso di essere pazzo. Spesso le persone mi dicono che ho solo bisogno di "rilassarmi", ma mi sento come se non potessi. Io non so cosa fare :(

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 1 giugno 2019

UN.

Oh mio. È un elenco piuttosto lungo. Non c'è da stupirsi che tu sia costantemente arrabbiato. Vediamo se forse posso darti una piccola direzione. Sospetto che i terapisti che hai visto stessero cercando di dirti qualcosa di un po 'più complicato del fatto che è tutta colpa del divorzio dei tuoi genitori. Questo è raramente il caso. Quello che potrebbe essere il caso è che sei una persona con un temperamento eccezionalmente sensibile e le persone non capivano al momento del divorzio che avevi bisogno di più aiuto per far fronte ai cambiamenti nella tua vita. Potresti aver erroneamente creduto a un certo livello che il divorzio fosse in parte colpa tua. Potresti aver sentito la partenza di tuo padre più profondamente di quanto avrebbe fatto la maggior parte dei bambini. Tutto questo mescolato insieme potrebbe essere la base per lo sviluppo del disturbo borderline di personalità. Cerca i tratti del disturbo e vedi se si adatta.

D'altra parte, fumi erba ininterrottamente da diversi anni. La quantità e la frequenza vanno ben oltre l'uso ricreativo occasionale. Hai una grave dipendenza psicologica. È una verità lapalissiana nel mio campo che le persone che usano al livello te spesso diventano "bloccate" dal punto di vista dello sviluppo all'età in cui hanno iniziato a usarlo pesantemente. Quindi eccoti qui a 18 anni, incerto di te stesso, coinvolto in un dramma intenso e con i capricci - proprio come un ragazzo di 14 o 15 anni. Non c'è da meravigliarsi che ti senti fuori passo con i tuoi coetanei.

Tutto questo per dire che hai ragione. Hai bisogno di aiuto. E hai bisogno di più aiuto di quanto una lettera possa darti. Devi assolutamente smettere di fumare erba. Devi assolutamente essere coinvolto in un qualche tipo di terapia per affrontare il dolore che inevitabilmente esploderà una volta tolta la coltre di fumo. A 18 anni, è decisamente ora che tu smetta di sfogare i tuoi problemi con le altre persone e inizi a prenderti cura di te stesso.

La buona notizia nella tua lettera è che hai molto da offrire, se solo imparassi a usarlo. Sei un bravo lavoratore premuroso. Hai degli amici. Piaci alle persone. E hai un buon senso intuitivo delle altre persone. Questa è una quantità incredibile di vantaggi. Quindi, metti giù la ciotola e accetta il progetto di diventare l'adulto che puoi essere. Ottieni l'aiuto professionale di cui hai bisogno e mantienilo abbastanza a lungo in modo che si attacchi. Ne vali la pena.

I migliori auguri.
Dr. Marie

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 22 gennaio 2010.