Perché mi sento così?

Ehi, a volte mi sento come se ci fosse un peso sul mio petto una roccia pesante come se qualcuno se mi premesse il petto mi sento ansioso e a disagio, a volte non riesco nemmeno a dare un nome ai miei sentimenti e mi siedo lì chiedendomi cosa ho , Ho alcuni sintomi di disturbo ossessivo compulsivo, ad esempio in un negozio, quindi non tocco i vestiti e se ne tocco uno con la mano sinistra deve essere toccato anche dalla mia mano destra nello stesso modo ci sono molti altri esempi di queste cose ma Non ho mai avuto un attacco di ansia. Cos'è questo?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2019-06-8

UN.

Potresti descrivere ansia o attacco di panico. In sostanza, sono la stessa cosa. Le persone descrivono molto comunemente l'esperienza di un peso pesante sul petto, proprio come te. Il fatto che tu abbia alcuni sintomi del disturbo ossessivo compulsivo è un'ulteriore prova che l'ansia è un problema nella tua vita.

L'ansia potrebbe essere il problema, ma è necessario prima escludere problemi di salute. Sarebbe consigliabile consultare un medico per esaminare se problemi medici potrebbero essere la causa del problema.

Nel frattempo, consulta un terapista che potrebbe indagare se l'ansia è la causa dei sintomi. Una volta che hai una diagnosi, il trattamento può iniziare. L'ansia è comunemente trattata con psicoterapia e farmaci. Non devi fare entrambe le cose. Quello che scegli dipende da cosa ti senti a tuo agio e dalla natura della tua condizione.

La buona notizia è che l'ansia è una condizione altamente curabile. Il tuo prossimo passo dovrebbe essere la valutazione e quindi il trattamento. È sconsigliato evitare questo problema e sperare che semplicemente scompaia da solo. L'ansia in genere peggiora senza trattamento. In alternativa, il trattamento è molto efficace per l'ansia. Non dovresti tollerare problemi facilmente risolvibili. Spero che questo ti convinca a cercare un trattamento. Buona fortuna per i tuoi sforzi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle