Depressione e uomini: perché è difficile chiedere aiuto
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- Jared Padalecki (@jarpad) 12 luglio 2015
Durante le riprese della terza stagione di Supernatural, Padalecki si è rotto nella sua roulotte dopo aver girato un episodio. Un medico gli ha subito diagnosticato una depressione clinica; aveva 25 anni all'epoca.
Secondo un rapporto del giugno 2015 dei Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie, quasi un uomo americano su 10 soffre di depressione o ansia, ma meno della metà riceve un trattamento. Il sondaggio di oltre 21.000 uomini ha anche rilevato che tra i maschi più giovani, i neri e gli ispanici hanno meno probabilità dei bianchi di segnalare sintomi di salute mentale.
Più del 39% degli uomini di età inferiore ai 45 anni ha affermato di aver assunto farmaci o di aver visitato un professionista della salute mentale per ansia o depressione quotidiana durante l'anno precedente, mettendo questi uomini più giovani all'incirca alla pari con il 42% stimato di "uomini anziani" (quei 45 anni e oltre) che hanno detto di aver fatto lo stesso.
In un articolo del settembre 2014 pubblicato su Qualitative Health Research, un team di professori australiani ha esplorato il problema dello stigma come barriera per gli uomini che cercano aiuto per la salute mentale. Hanno analizzato le rappresentazioni della comunicazione degli uomini sulla depressione negli articoli di notizie per un periodo di cinque anni. Hanno scoperto che presentando clip multimediali in cui gli uomini erano aperti sulla depressione, e quindi hanno sperimentato risultati positivi nel loro recupero, potevano sfidare lo stigma associato alla depressione maschile. Secondo l'abstract:
Suggeriamo che ritrarre la depressione come qualcosa che ha un impatto su una pluralità di uomini è un modo in cui i messaggi dei media potrebbero dissipare lo stigma. Abbiamo tratto raccomandazioni dai risultati sul linguaggio che potrebbe essere utilizzato dai media, dalle campagne sulla salute mentale e dai fornitori di servizi sanitari per mitigare l'impatto dello stigma sulla ricerca di aiuto per la salute mentale degli uomini.
Questo è esattamente ciò che ha fatto Padalecki nella sua aperta confessione. In un potente clip multimediale, ha abbattuto i muri dello stigma che sono particolarmente pesanti per gli uomini e si unisce ad altri portavoce di celebrità per la salute mentale come l'attore Jon Hamm, l'editorialista Art Buchwald, il conduttore televisivo Stephen Colbert, l'astronauta Buzz Aldrin, l'artista Adam Ant, il quarterback della Hall of Fame Terry Bradshaw, il personaggio televisivo Dick Clark e il giornalista Mike Wallace.
"Penso che sia meno socialmente accettabile per gli uomini essere depressi o ansiosi", dice il mio amico Thomas, un professore universitario che ha sperimentato depressione e ansia. "Può essere, ed è stato, cancellato dagli ormoni delle donne o dalla chimica del corpo in modi che tende a non esserlo per i maschi, che (si scopre) hanno anche ormoni e chimica del corpo. Penso che la depressione maschile sia vista come sopportare troppo stress dall'esterno, mentre la depressione femminile tende ad essere vista come qualcosa di interno - se non auto-generato, almeno auto-originato.
"Se è vero che la depressione è percepita come la malattia di una donna, e sono incline a pensare che lo sia", mi dice Thomas, "aggiunge uno strato a questo che è almeno un attacco implicito alla propria mascolinità. E se questo non è un passo verso un circolo vizioso, non sono sicuro di cosa sia. "
In un'intervista al Johns Hopkins Depression and Anxiety Bulletin, Peter V. Rabins, MD, professore di psichiatria alla Johns Hopkins School of Medicine nel Maryland, spiega alcune delle differenze tra depressione maschile e femminile:
È probabile che gli uomini, più comunemente delle donne, si sentano arrabbiati, irritabili e frustrati piuttosto che tristi quando sono depressi.
Invece di ritirarsi dal mondo, gli uomini possono agire in modo sconsiderato o sviluppare un interesse compulsivo per ... un nuovo hobby. Invece di piangere, gli uomini possono assumere comportamenti violenti.
Gli uomini hanno anche maggiori probabilità di abusare di droghe e alcol quando sono nel mezzo di una depressione, forse per trovare sollievo dal dolore dei sentimenti depressivi.
I cambiamenti nelle abitudini del sonno, come l'insonnia o la sensazione di esaurimento, e i cambiamenti dell'appetito sono spesso riconosciuti come segni di depressione sia negli uomini che nelle donne, ma è meno noto che il mal di testa; dolore alle articolazioni, alla schiena o ai muscoli; vertigini; dolore al petto; e anche problemi digestivi possono essere sintomi. Gli uomini riferiscono questi sintomi fisici più spesso delle donne, anche se spesso non sono consapevoli che i sintomi sono legati alla depressione.
Ho chiesto al mio amico Ted, che lotta con la depressione, se è vero, se diventa più arrabbiato che triste.
"Raramente provo rabbia quando sto attraversando una fase depressa", dice Ted. "Spesso non mi sento affatto, il che è particolarmente orribile. Le lacrime vanno e vengono senza un innesco percettibile: un vero vantaggio è quando sono in pubblico.Trovo difficile aprirmi su questo argomento in generale, ma altri si aprono a me e questo, a sua volta, mi aiuta a portare i miei problemi in discussione ".
Questo mi ha fatto pensare che mentre gli uomini possono sperimentare la depressione in modo diverso, dobbiamo stare attenti a gettare tutti i disturbi dell'umore in due grandi scatole: maschio e femmina. Conosco molte donne che rispondono con rabbia, non lacrime, e molti uomini che farebbero bene a comprare azioni in Kleenex.
Sono d'accordo con i professori australiani. Più uomini, in particolare uomini famosi, discutono dei sintomi nei tweet e nei morsi di YouTube, maggiori sono le possibilità che abbiamo di aumentare la statistica degli uomini che cercano cure per la depressione.
Padalecki ha recentemente dichiarato a Variety:
Per molto tempo sono stato appassionato di persone che hanno a che fare con malattie mentali e che lottano con la depressione, o la dipendenza, o che hanno pensieri suicidi e, stranamente, è anche quasi come la vita che vivo. Questi personaggi che interpretiamo in Supernatural, Sam e Dean, hanno sempre a che fare con qualcosa di più grande di loro stessi, e ho imparato da loro due che riescono a superarlo l'uno con l'altro, con l'aiuto e il supporto.
"Non c'è da vergognarsi di dover combattere ogni giorno", dice Padalecki. "Se sei ancora vivo per ascoltare queste parole o leggere questa intervista, allora stai vincendo la tua guerra. Sei qui."
Unisciti al "Men’s Group" su ProjectBeyondBlue.com, la nuova comunità sulla depressione.
Originariamente pubblicato su Sanity Break su Everyday Health.
