Come i genitori possono rimanere sani di mente quando il bambino non riesce a dormire
Una nuova ricerca rileva che i problemi di sonno di un bambino possono rendere i genitori depressi e insicuri delle proprie capacità genitoriali.
I ricercatori della University of British Columbia (UBC) dicono che la buona notizia è che puoi cambiare la situazione.
L'esperta del sonno dell'UBC e professoressa infermieristica Wendy Hall spiega che, sebbene si sappia molto su come un sonno povero possa influenzare la crescita e lo sviluppo dei bambini, il mantenimento della sanità mentale dei genitori durante questo periodo difficile è un'area relativamente poco studiata.
Secondo Hall, "Abbiamo un'idea abbastanza chiara di come la depressione dei genitori possa avere un impatto negativo sullo sviluppo dei bambini e sull'attaccamento dei genitori. Ma sappiamo meno di come il sonno dei bambini possa influire sulla salute mentale dei loro genitori. Questo studio è uno dei primi a esaminare questa connessione ".
Nello studio, i ricercatori hanno reclutato 253 famiglie dalla British Columbia con bambini che avevano problemi a dormire. Hanno quindi escluso i genitori a cui è stata diagnosticata o che attualmente soffrono di depressione clinica.
Le famiglie sono state assegnate in modo casuale a due gruppi. Il primo gruppo ha ricevuto un intervento sul sonno per il proprio bambino sotto forma di informazioni sul sonno del neonato e su come risolvere i problemi del sonno del neonato, con il supporto degli infermieri della sanità pubblica.
Il secondo ha ricevuto solo pacchetti di informazioni di base sulla sicurezza dei bambini. I punteggi di depressione dei genitori sono stati valutati all'inizio e a sei e 24 settimane dopo l'intervento.
Gli investigatori hanno scoperto una correlazione tra i pensieri sul sonno del loro bambino e la depressione dei genitori, anche dopo aver tenuto conto della stanchezza dei genitori o del sonno povero.
In altre parole, i genitori che temevano di non poter gestire il sonno dei propri figli avevano maggiori probabilità di avere livelli più elevati di depressione. Questo era vero sia per le madri che per i padri.
La situazione è migliorata dopo l'intervento, in particolare entro le 24 settimane. Una volta che il problema del sonno del neonato è stato trattato, la depressione dei genitori è notevolmente aumentata. C'è stata una riduzione di quasi il 30% delle madri e del 20% dei padri che hanno riportato punteggi elevati di depressione.
I ricercatori ritengono che i risultati suggeriscano che gli operatori sanitari dovrebbero ascoltare attentamente i genitori dei bambini piccoli. I medici dovrebbero cercare segni di depressione associati a dubbi sull'aiutare i bambini a dormire che vadano oltre l'affaticamento dei genitori o la mancanza di sonno.
Lo studio evidenzia anche come gli interventi sul sonno possono giovare sia al bambino che ai genitori. Vale a dire che i genitori dovrebbero essere informati che trovare un modo per regolare il sonno di un bambino può aiutare lo stato mentale e la fiducia in se stessi di un genitore a ottenere una spinta.
Fonte: University of British Columbia
