Sono troppo spaventato per dire a qualcuno quanto sia grave la mia ansia e che ho bisogno di aiuto

Ho un disturbo d'ansia generalizzato. Sono andato da un terapista un anno e mezzo fa e ho visitato ogni settimana. Sono andato solo per le prime tre sessioni perché ero spaventato e ho già iniziato dicendo loro che stavo bene. Poi gli ho dato un anno, la mia ansia è peggiorata, ho avuto l'orticaria, tremo, non voglio andare a scuola. Ero così socievole e mi piaceva uscire con gli amici, e tutto è cambiato, rapidamente. Ho implorato di andare dal mio medico di famiglia in modo da potergli chiedere cosa fare e lui ha controllato la mia eruzione cutanea che ovviamente mi è venuta sul petto perché ero nervoso. Ha detto a me e alla mia matrigna che dovevo assolutamente andare da uno psichiatra, ho bisogno di essere messo su qualcosa che hanno detto. La mia matrigna ha detto ok e mi ha detto che me l'avrebbe detto quando avrebbero trovato uno psichiatra. Non me lo ha mai detto, ho solo ignorato che non stavo bene e mi sono comportato come se non fossi mai andato da un dottore. Ho provato di nuovo a esprimere che voglio tornare indietro, non mi sento bene e loro non capiscono. Nascondo il modo in cui mi sento in caso di essere giudicato o di crollare. Ho così tanta tristezza dentro e quasi ogni giorno mi sento così. Non ho idea di cosa fare, semplicemente non vogliono aiutare, non vedono quanto sia grave. Per favore, ho bisogno del tuo consiglio su cosa fare perché sono troppo spaventato per chiedere di nuovo aiuto, perché sono di nuovo deluso. I miei voti stanno diminuendo, sembra che non mi importi più di niente, perché non si preoccupano necessariamente della mia salute mentale. Grazie e spero che tu possa rispondere o avere una risposta a questo. (16 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che tu abbia lottato con ansia e depressione e che i tuoi genitori non abbiano sostenuto il tuo desiderio di ottenere un aiuto professionale. Per quanto tu non voglia chiedere di nuovo aiuto per paura di essere deluso, penso che tu debba chiedere ripetutamente finché non ti sentono. Hai ammesso di nascondere quanto ti senti davvero male, quindi potrebbero non rendersi pienamente conto di quanto sei infelice. L'unico modo per loro di capire è che tu sia molto onesto. Hai mai sentito la frase "La ruota cigolante ottiene il grasso"? Se fai abbastanza rumore, alla fine sarai ascoltato.

Un'altra possibilità è parlare con il tuo consulente scolastico. A volte possono fornire consulenza direttamente e, in caso contrario, possono aiutarti a metterti in contatto con i servizi e possono suggerirlo ai tuoi genitori per tuo conto. Inoltre, la maggior parte degli stati dispone di leggi che consentono agli adolescenti di cercare consulenza da soli, senza il consenso dei genitori, almeno per alcune sessioni. Ciò ti consentirebbe di ottenere rapidamente un aiuto e il terapeuta potrebbe quindi aiutarti a comunicare la sua importanza ai tuoi genitori. Continua a provare finché non ottieni ciò di cui hai bisogno.

Molte persone semplicemente non capiscono che i problemi di salute mentale sono reali e non solo un segno di debolezza emotiva. Se tutto va bene, i tuoi genitori verranno da te una volta che si renderanno conto che si tratta di una preoccupazione medica legittima che necessita di cure. In caso contrario, spero che troverai comunque la forza di ricevere aiuto. Ne vali la pena e meriti di sentirti meglio.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts