Vivere una vita di valore: 5 passaggi per chiarire i tuoi valori

La tua vita è importante. Abbiamo tutti momenti di dubbio e paura che possono farci sentire piccoli, inferiori e indegni. Questi pensieri non ci controllano e non hanno potere su di noi. Possiamo scegliere di vivere una vita stimata e propositiva che abbia significato e rinvigorisca il nostro spirito. Ecco alcuni passaggi che puoi intraprendere in questo momento per vivere in conformità con i tuoi valori, obiettivi e sogni.

Cosa significa vivere una vita stimata?

I valori sono le convinzioni e gli standard secondo cui scegliamo di vivere. I nostri valori determinano il modo in cui scegliamo di agire e rispondere nel mondo. Quando definiamo i nostri valori, stiamo descrivendo come le nostre vite sarebbero più significative per noi.

Come definirai la direzione della tua vita? Cosa vuoi rappresentare? È importante chiarire esattamente a cosa stai lavorando. Scegliendo la direzione della tua vita, puoi agire su ciò che conta davvero per te.

Una volta che hai alcune idee su come vuoi crescere e andare avanti, puoi iniziare a muoverti verso il raggiungimento di questi obiettivi e valori.

1. Descrivi il tuo momento ideale. Che si tratti di ottenere la promozione, raggiungere un certo punto del tuo viaggio verso la salute, portare a termine un determinato compito, descrivilo. Entra nei minimi dettagli e descrivilo per almeno 3 minuti. Se ti senti più a tuo agio a scriverne, fallo. L'obiettivo qui è entrare in contatto con le cose che rendono importante questo momento e ciò che provi di questo momento.
2. Quali parti di quel momento importante risaltano? Quali parti includi? Ci sono alcune parti di questa descrizione a cui continui a tornare? Quali parti si sentono più forti in termini di dettagli? Queste cose che ti distinguono ti stanno dicendo perché questo obiettivo è così importante per te, e questi dettagli ti faranno andare avanti anche nei giorni difficili in cui hai bisogno di energia per mantenere tutto in movimento correttamente.
3. Perché queste cose sono importanti per te, perché sono importanti e qual è la tua motivazione? Prendi i punti focali che hai menzionato - quelli che si sentono più forti - e capisci perché sono importanti. Scrivi le descrizioni per ogni punto che estrai. Potrebbe essere il modo in cui ti fa sentire, cosa significherà per il tuo futuro, qualsiasi cosa. Capirai l'importanza di queste idee e questo ti farà muovere verso di esse. Ti aiuterà a concentrarti per perseguire quegli importanti obiettivi che hai identificato.
4. Continua a ricordare a te stesso questi valori e il momento in cui stai lavorando. Ora che hai un quadro chiaro di ciò per cui stai lavorando, devi ricordartelo il più possibile. Comprendi perché significa così tanto per te e cosa significa esattamente per te essere in grado di raggiungere questi obiettivi. Se necessario, crea un'immagine che ti ricordi quella felicità che ti aspetta e mettila sul tuo frigorifero, sul muro, sul telefono, qualunque cosa. Continua a ricordare perché è così importante per te!
5. Lavora sempre verso di esso. Abbiamo tutti momenti deboli in cui vogliamo arrenderci e smettere. Fai un respiro profondo, ri-energizza te stesso con quella descrizione e / o la foto che tieni in giro e spostati nel tuo futuro luminoso. Sarai in grado di capire perché è così importante per te dopo pochi minuti di lavoro e sarai in grado di rimetterti in carreggiata e affrontare quella parte della tua vita che ti sta aspettando.

Non esiste una definizione in senso generale di cosa sia il valore, quindi gli obiettivi e le descrizioni ideali di ogni persona saranno unici. Affidati al tuo elenco e ai tuoi obiettivi e usali per aiutarti a spingerti avanti. Potrebbe sembrare troppo facile lavorare in termini di motivazione, ma questo ti costringe a entrare in contatto con quelle emozioni importanti e sentirai l'energia in poco tempo.