Come gestisco mia madre tossica?

Da una giovane donna in Macedonia: Ciao. Vorrei chiederti come comportarti con mia madre che è sempre negativa. Prima di tutto devo dire che è una brava persona e non mi farebbe mai del male. Tuttavia è sempre stata una persona molto negativa, il che mi colpisce molto. Fin da piccola, ha sempre pianto per la sua piccola salute, finanziaria e per qualsiasi altro problema che avrebbe avuto. Ho sempre vissuto nella paura che succedesse qualcosa di brutto, che lei morisse, che siamo destinati a essere una famiglia infelice e non sono mai stato felice a casa mia.

Le prime parole che sento ogni mattina devono essere il suo vantarsi o piangere per qualcosa, è un brutto inizio di giornata vedere tua madre infelice ma questa è una cosa quotidiana per me. Continua così per tutta la giornata e anche se qualcuno dice qualcosa di positivo ha sempre qualcosa di negativo da trovare. Piange sempre, ci urla, si vanta di come tutto sia orribile. Quando provo a parlarle di questo e le dico che questo mi colpisce molto in ogni campo della mia vita, inizia a fare drammi e vantarsi con mio padre che voglio controllarla e che sono cattivo con lei. Anche se le dico solo che voglio che sia più positiva solo perché ci renderà tutti più felici, lei mi dice che sono una persona cattiva, cattiva e orribile che non la rispetta.

Mi sento molto depresso per questo, mi ha fatto pensare che le cose non potranno mai essere buone, non miglioreranno mai, ci deve essere qualcosa di brutto in tutto, che io sono cattivo solo perché non voglio vederla infelice e vantarsi ogni giorno ...

Se le dico che non posso ascoltarlo tutti i giorni mi dice di andare a vivere per conto mio di. Sono solo uno studente di 20 anni che non può vivere da solo. Credo fermamente che tutto sia energia, e mi chiedo come avere un buon atteggiamento positivo e la vita quando ho un'energia così cattiva proveniente dalla persona più importante della mia vita Devo dire che questo influisce molto sulla mia salute mentale, non voglio svegliarmi la mattina perché non voglio ascoltarla, odio la mia casa, sono depresso e sto diventando negativo da solo. Sono molto geloso di ogni famiglia felice.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 13/01/2019

UN.

A me sembra che tua madre sia profondamente depressa. Guarda il mondo attraverso un filtro di negatività e disperazione. Si dice che ogni nuvola abbia un rivestimento d'argento. Ma per tua madre, se qualcuno le dà un rivestimento d'argento, mette subito una nuvola attorno ad essa. È un modo triste di vivere, soprattutto perché è così avanzato che non può nemmeno lasciare che l'amore di una famiglia premurosa la aiuti a cambiarlo.

Non hai detto se tuo padre condivide la tua preoccupazione. Lo spero certamente. Come figlia, puoi fare ben poco per cambiare l'atteggiamento di tua madre. Ma tuo padre potrebbe essere in grado di incoraggiarla a farsi curare da un professionista della salute mentale.

Non è salutare per te affrontarlo costantemente. Dal momento che non puoi ancora costruire una casa tua, devi trovare il modo di "andartene" senza andartene fisicamente. Parti presto per la scuola. Fatti coinvolgere dalle attività scolastiche o da un lavoro part-time che ti tenga fuori casa il più possibile. Trova altri giovani che stanno facendo cose positive attraverso il volontariato o un'attività che ti piace. Trascorrere del tempo con loro aiuterà a bilanciare la negatività di tua madre.

Non discutere con tua madre del suo atteggiamento. Non puoi cambiarla. Cambierà solo se decide di ricevere le cure di cui ha bisogno. Tutto quello che puoi fare è farle sapere che la ami, il che è molto.

I migliori auguri.
Dr. Marie