Perdita di identità da disfunzione familiare passata

La mia famiglia è diventata disfunzionale quando avevo 13 anni. Mi ci sono voluti 5 anni della mia vita. Affrontare quei tempi era difficile, soprattutto con la scuola. Non ho mai detto a nessuno come sono stato trattato a casa o cosa succedeva, perché ero imbarazzato. Questo mi ha fatto sentire solo. Non avevo nemmeno una relazione positiva con la mia famiglia, il che non faceva che aumentare i miei sentimenti di isolamento. La disfunzione ha alterato la mia personalità in modi evidenti. Sono diventato introverso, depresso, stressato, arrabbiato e irritabile. Mi mancava l'autostima e avevo paura delle persone. Avevo molta paura del giudizio e del rifiuto. Durante la mia adolescenza, ho usato l'arte e la scrittura per sopravvivere. I miei colleghi alla fine mi hanno etichettato come artista. Ho lavorato straordinariamente duramente per consolidare le mie capacità. Volevo persino intraprendere una carriera artistica o pubblicare un libro. Oggi ho 19 anni e la mia famiglia ha apportato cambiamenti in meglio. Ma ancora non riconosciamo né discutiamo cosa è successo in passato, come per mantenerlo segreto. Le cose non sono perfette, ma ora ho una relazione con la mia famiglia. La disfunzione finalmente si è fermata qualche tempo dopo il mio diploma di scuola superiore e quando sono stato assunto per il mio primo lavoro. Ma di tanto in tanto ricadiamo nei nostri vecchi schemi, senza davvero accorgercene. Il mio problema attuale ora non è la mia famiglia, ma me stesso. Sono maturato e cresciuto come persona, il che mi sta dando molto stress. Ho perso molto del mio entusiasmo per l'arte e la scrittura. Questo è davvero doloroso, perché sento che sto perdendo qualcosa in cui ho messo così tanto impegno e amore. Ora, non sono sicuro di cosa voglio fare per vivere. Non mi conosco nemmeno più. Forse il personaggio dell'artista era solo una protezione dalla mia famiglia. Speravo che tu potessi aiutarmi con questa crisi d'identità. Voglio davvero iniziare il college, ma non l'ho ancora fatto a causa di questo problema. Mia madre è molto impegnata con la chiesa ora, il che mi rende ancora più stressante per il mio scopo. Mi preoccupo di essere una brava persona, del significato della vita e della spiritualità, perché non sono mai stato così religioso. Desidero disperatamente sapere se sto facendo le cose per bene. Un altro problema che ho è la mia salute mentale. Faccio ancora fatica con le persistenti emozioni del passato. Di tanto in tanto posso essere stressato, irritato o depresso. Voglio davvero stare meglio, perché sono stanco di soffrire. Riesco a malapena a concentrarmi sul mio lavoro oa comunicare con gli altri. Grazie per aver letto la mia grande storia lunga. Spero che tu scelga di rispondere. I tuoi consigli saranno apprezzati!

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

In tutta la tua lettera fai riferimento a un incidente familiare che ti ha cambiato la vita cinque anni fa. Apparentemente è stato traumatico perché ha avuto un impatto negativo sulla tua vita. Tuttavia, hai omesso quell'informazione chiave dalla tua lettera. Senza queste informazioni, è difficile per me fornirti consigli specifici.

Per quanto riguarda l'arte e la scrittura, è possibile che tu le abbia utilizzate come un modo per far fronte a forti emozioni. L'arte e la scrittura, come sbocco creativo, possono essere servite come forma di protezione psicologica. Questo sbocco creativo potrebbe aver impedito lo sviluppo di gravi problemi psicologici.

L'arte e la scrittura hanno avuto uno scopo psicologicamente sano durante i tuoi tumultuosi anni dell'adolescenza, ma quei particolari sbocchi potrebbero non essere più necessari da adulto. In altre parole, i bisogni che hai avuto durante la tua adolescenza sono diversi dai bisogni che hai nella tua attuale fase della vita. Potresti apprezzare l'arte e la scrittura e vorresti comunque impegnarti in quelle attività, ma potresti non sentire più il "bisogno" di farlo. Cerca di non vedere quel cambiamento come qualcosa di negativo. Potrebbe essere la prova della crescita e dello sviluppo psicologico.

Man mano che si cresce e si sviluppa, il cambiamento è evitabile. Il cambiamento può essere spaventoso e disorientante, ma è un aspetto necessario della crescita psicologica.

Inoltre, non è raro che le persone scrivano poesie durante l'adolescenza. Pochi individui sono destinati da adulti a diventare poeti, eppure la scrittura di poesie tra gli adolescenti è apparentemente universale. Il punto qui è che molti adolescenti si impegnano in qualche tipo di esercizio creativo che alla fine abbandoneranno man mano che maturano.

Potresti trarre grandi vantaggi dalla consulenza. Molti dei problemi con cui stai lottando, inclusa la storia traumatica, la confusione su ciò che vuoi fare della tua vita, affrontare le transizioni di vita e lo sviluppo dell'identità, sono le ragioni prototipiche per cui molte persone entrano in consulenza. Saresti un ottimo candidato per la consulenza. Lo consiglio vivamente. La scheda Trova aiuto, nella parte superiore di questa pagina, può aiutarti a individuare un terapista nella tua comunità. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle
@DrKRandle