Cosa può insegnarci Stephen Hawking sulla buona salute mentale
Forse è stata una sua scelta. Chissà?
Stephen Hawking era un pensatore, un brillante scienziato, professore e autore noto per il suo lavoro rivoluzionario in fisica e cosmologia. I suoi libri miravano a rendere la scienza accessibile a tutti. Le sue opere più note includono Una breve storia del tempo, L'universo in poche parole, e Una storia più breve del tempo.
All'età di 21 anni, a Stephen è stata diagnosticata la sclerosi laterale amiotrofica (SLA) e gli sono stati dati due o tre anni di vita. Non sorprende che dopo la sua diagnosi abbia affrontato la depressione, ma è stato in grado di riprendersi e di vivere 55 anni in più di quanto originariamente previsto.
Alla domanda su come fosse in grado di superare la sua depressione, il professor Hawking ha menzionato due eventi che lo hanno colpito. Uno è accaduto mentre era ancora in ospedale dopo la diagnosi. Il suo compagno di stanza era un ragazzo affetto da leucemia e Hawking pensava che mettesse la sua situazione in prospettiva. L'altro evento era un sogno che aveva in cui sarebbe stato giustiziato. Questo sogno gli ha fatto capire quanto voleva vivere - aveva così tanto che voleva realizzare nella sua vita.
In una conferenza tenuta nel 2016 alla Royal Institution di Londra, il professor Hawking ha alluso alla depressione quando ha spiegato al suo pubblico che è possibile fuggire da un buco nero della disperazione:
Il messaggio di questa conferenza è che i buchi neri non sono neri come sono dipinti. Non sono le prigioni eterne che una volta si pensava ... Le cose possono uscire da un buco nero sia all'esterno che possibilmente in un altro universo. Quindi se senti di essere in un buco nero, non arrenderti: c'è una via d'uscita.
Che ispirazione! Ascoltare questo messaggio di speranza da qualcuno che molti direbbero che aveva tutte le ragioni per essere depresso è così edificante.
Oltre ad essere sempre pieno di speranza, Stephen Hawking ha anche vissuto una vita piena di gratitudine. Anche solo leggere alcune delle sue citazioni rende questo fatto abbastanza chiaro:
Anche se ho avuto la sfortuna di contrarre la malattia dei motoneuroni, sono stato molto fortunato in quasi tutto il resto.
Ho avuto la fortuna di lavorare in fisica teorica in un momento affascinante ed è uno dei pochi settori in cui la mia disabilità non era un grave handicap.
È anche importante non arrabbiarsi, non importa quanto possa sembrare difficile la vita, perché puoi perdere ogni speranza se non riesci a ridere di te stesso e della vita in generale.
C'è così tanto che tutti possiamo imparare da quest'uomo straordinario. Confinato su una sedia a rotelle, incapace di parlare con la propria voce e completamente dipendente dagli altri per tutte le attività della vita quotidiana, viveva ancora la vita al massimo, con un atteggiamento straordinario. Ha perseguito i suoi obiettivi, ha messo le cose in prospettiva, ha lasciato andare la rabbia, ha onorato i suoi valori e ha mantenuto il suo senso dell'umorismo. Era grato per ogni singolo minuto della sua vita, poiché era profondamente consapevole della possibilità che non avrebbe potuto vivere un altro giorno.
Ci sono così tante lezioni da imparare qui - forse la più importante è che dovremmo celebrare la vita, con tutti i suoi limiti e tutte le sue possibilità, ogni giorno.
Quando abbiamo bisogno di un po 'di ispirazione in più, possiamo guardare a Stephen Hawking come un fulgido esempio di una vita ben vissuta.
