Essere una figlia senza madre e una madre per la festa della mamma

Sono passati trentatré anni dalla morte di mia madre. È morta prima che io avessi dei figli miei. Sono stato benedetto da una matrigna bellissima e molto amata che viveva all'estero, quindi non la vedevo molto spesso. È morta due anni fa.

Il pensiero della festa della mamma può facilmente innescare vecchi ricordi, flashback e aggiungere ulteriore stress e tensione alle già alte aspettative di come "la festa della mamma dovrebbero essere."

La festa della mamma per me ha sempre suscitato emozioni contrastanti. Ho tre bellissimi figli giovani adulti di cui sono infinitamente orgoglioso, e ancora provo una fitta di dolore emotivo e tristezza quando vedo una madre con sua madre e bambino. Non ho mai avuto questa esperienza e mi manca quello che non ho mai avuto. Come sarebbe stato? Cerco di immaginare come mia madre sarebbe stata come un sostegno per me e come una nonna per i miei figli, e se averla intorno mi avrebbe plasmato come madre e plasmato i miei figli mentre si sviluppavano e diventavano giovani adulti. So che mia madre sarebbe stata orgogliosa quanto me.

Guarderò i miei figli proprio come facevo quando erano piccoli. Farò respiri profondi, farò un passo indietro e non giudicherò o commenterò alcune delle decisioni o scelte che fanno. Sentirò un dolore intenso e incredibile quando saranno feriti. Li sosterrò a sentire il loro dolore, anche se tutto ciò che voglio fare è portare via il loro dolore. Noterò che mi sento in questo modo e che sto anche provando il dolore di perdere mia madre.

Ci sono messaggi confusi su cosa significhi essere una madre. C'è la rappresentazione idealizzata della "madre perfetta", e le critiche al ruolo di una madre, e gli errori e le imperfezioni di questo. Il marketing e la pubblicità associati alla Festa della mamma sono un costante promemoria di ciò che alcuni di noi potrebbero non aver avuto. Scrivo questo articolo per tutte le mamme là fuori che si sentono in colpa, tristezza, solitudine; che sono in lutto per la madre che non hanno mai avuto, per la madre che ha lasciato il pianeta troppo presto, o per la madre che non era "in giro" per loro. Come ti prendi cura di te stesso quando emozioni diverse vengono innescate da un giorno come la festa della mamma?

So che per me, quando i miei figli erano piccoli, avevo bisogno di mia madre, e avevo bisogno di pace e tranquillità, e di passare un po 'di tempo senza i miei figli! Sono una madre orribile per aver pensato questo? Quel senso di colpa della madre può intralciare il modo di essere in quei piccoli e adorabili momenti.

Grandi aspettative

Il settore della vendita al dettaglio, della bellezza e del relax per citarne solo alcuni; saltano tutti sul "carro" della festa della mamma. Le aspettative per la festa della mamma, il regalo, il pasto e l'intrattenimento perfetti sono così grandi. Ho dei bei ricordi delle piccole cose che hanno reso utile essere madre per i piccoli, e non sono tutte per la festa della mamma.

Ricordo che il padre dei miei figli suggerì una festa della mamma che volassi in un'altra città per stare con un buon amico. Ricordo anche quella festa della mamma in particolare, perché passava senza i miei figli. Mi sentivo coinvolto dall'intenso senso di colpa per aver lasciato i bambini e non passare la giornata con loro, e dall'incredibile tristezza di non avere mia madre intorno. Il padre dei miei figli è stato in grado di mostrare ai miei figli e insegnare loro che avevo bisogno di tempo per me stesso e che si trattava di prendersi cura di me.

Ho imparato molte lezioni su come prenderti cura di me, e i miei figli hanno anche imparato che il miglior regalo che puoi fare a tua madre è lo spazio e il tempo per riempirlo madre energia e amore materno in modo da non portare con loro alcun risentimento inconscio o manifesto, perché la mia "tazza era piena" di nuovo.

I regali

Alcuni insegnanti della scuola fanno in modo che i bambini regalino alle loro madri i voucher "Lavori domestici". Questa è una bella idea. Aggiungerei un buono per "Due, tre o quattro ore di pace senza i bambini". Questo può sembrare totalmente estraneo ad alcune madri. Posso solo dire che con la pratica può diventare più facile da fare!

Ricordo una visita diversa allo stesso amico, con cui ho soggiornato in città. I grandi centri commerciali erano una novità per me e mi divertivo a fare shopping. Il mio amico mi ha insegnato una lezione così importante e potente. Mi ha detto: "Andiamo a fare shopping, ma non ci avvicineremo a reparti per bambini o negozi di giocattoli. Stiamo andando a fare shopping per te. I bambini saranno felici con alcuni Smarties. " Mi sentivo estremamente a disagio nel non cercare alcun oggetto relativo ai bambini, ma alla fine è svanito e mi sono sentito completamente rifornito di aver dato la priorità a me.

Prendersi cura della madre dei tuoi figli

• Sii realista riguardo alle aspettative del giorno: è un giorno dell'anno e altri 364 giorni come madre.
• Pianifica le attività che vorresti fare. Nessuno dice che devi passare questo tempo con la famiglia se questo è troppo difficile per te.
• Concediti il ​​permesso di creare nuovi ricordi.
• Concentrati sulla tua salute emotiva e fisica.
• Nota quando le cose si sentono opprimenti e fai qualcosa di simile tu godere.
• Leggi un libro, guarda il tuo film preferito, trascorri del tempo con un amico, prenditi un giorno libero o fai una passeggiata.
• Rifletti su tutte le cose che hai ottenuto quest'anno.
• Sii gentile con te stesso: riconosci la tristezza della tua stessa perdita e tratta te stesso con autocompassione. Ci sono molti articoli ed esercizi sull'auto-compassione.
• Concediti il ​​permesso di creare una visione diversa dell'essere madre: non si tratta solo della versione "Hallmark card". Può essere un lavoro ingrato, duro, sottovalutato e poco gratificante per la maggior parte del tempo.
• Dì a te stesso che non sei solo in questo.
• Nota e riconosci i sensi di colpa e fai comunque le cose.
• Vivi ogni giorno in base ai valori di ciò che significa essere madre.
• Pratica la consapevolezza. Ad esempio, se tuo figlio chiede di fare una torta, la tua mente potrebbe andare al futuro di "che ne dici del casino che stanno per fare?" oppure "è più facile farlo da solo", continua a tornare all'esperienza del momento presente.
• Lascia la tua cucina fuori dai guai e cenare da asporto.
• Resta a casa per qualche ora senza i tuoi figli. Se non hai il lusso di qualcuno che si prenda cura dei tuoi figli, vai in un parco o all'aperto dove c'è spazio.
• Fai un bagnoschiuma con la porta chiusa!
• Trova il tempo per relazioni al di fuori della tua famiglia che siano gratificanti e appaganti.
• Prenota un massaggio, pedicure o appuntamento per i capelli.
• Vai al cinema da solo.
• Ascolta la musica con le cuffie.
• Fai shopping senza avvicinarti a un reparto per bambini!