Cosa significa il mio incubo?

Dagli Stati Uniti: Qual è la tua opinione sul motivo di un incubo ricorrente come questo? Sono a casa mia e vengono i demoni, mi prendono in ostaggio, brucia la mia casa (che si trasforma in questo alto edificio cilindrico in cui ogni piano è un cerchio e puoi guardare oltre la ringhiera e vedere tutti i pavimenti bruciare. Uccidono la mia famiglia e amici di fronte a me, ma non muoio mai. Non ho questo sogno da un po ', ma l'ho fatto almeno 3 volte negli ultimi 10 anni. È sempre esattamente lo stesso e sempre terrificante e non riesco a svegliarmi fino alla fine Ho molti sogni vividi e strani.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Sebbene ci siano libri e siti Web che pretendono di fornire interpretazioni dei sogni, nessuno di essi può darti una visione reale. I sogni sono una funzione di una combinazione di stile di vita ed esperienza personale. Per sapere cosa significa il tuo sogno, dovrei sapere di più su chi sei e su come ti prendi cura di te stesso.

Se venissi da me con questo problema, la prima cosa che ti chiederei è se stai dormendo abbastanza regolarmente e ristoratore. Gli incubi sono spesso il risultato di un'architettura del sonno disturbata. Se non riesci a ottenere 8 ore solide di chiusura ogni notte, devi affrontare direttamente il problema.

Se dormi abbastanza bene, guarderemmo a ciò che nella tua vita ti rende ansioso e che cosa significano per te i simboli nei tuoi sogni, in modo univoco. I sogni sono fondamentalmente pensieri senza il filtro del linguaggio. Il tuo "linguaggio figurato" deriva dalla tua storia, dalla tua situazione attuale e dai problemi che stai cercando di risolvere.

Un modo per capire il significato di un sogno è raccontare la storia dalla prospettiva in prima persona di ogni elemento del sogno. Esempio: "Sono un demone, vieni a prenderla in ostaggio". Entra davvero dentro. Parla dal punto di vista del demone finché non riesci a pensare ad altro da dire sull'argomento. Quindi prendi il punto di vista dell'edificio. Quindi prendi il punto di vista del fuoco, delle altre persone, ecc. Spesso il significato emerge quando le persone ci provano.

Se il sogno continua a infastidirti, potresti prendere in considerazione la possibilità di fissare un appuntamento con un professionista della salute mentale per una sessione o due per esplorarlo ulteriormente.

I migliori auguri.
Dr. Marie