Stepmonster: 8 motivi per cui le matrigne sono inclini alla depressione

Nel suo libro perspicace, Stepmonster: un nuovo sguardo al motivo per cui le vere matrigne pensano, sentono e agiscono come noi, autore mercoledì Martin, Ph.D. spiega perché la matrigna è la "tempesta perfetta" per la depressione. Ecco otto fattori di rischio che elenca:

Fattore di rischio 1: isolamento e alienazione

Le matrigne spesso si sentono tagliate fuori dai loro mariti per problemi legati alla famiglia acquisita e diverse dalle mamme nelle loro cerchie di amici che non devono affrontare la tensione e il conflitto coinvolti nel mescolare le famiglie.

Fattore di rischio 2: ruminazione

Cosa succede quando sei isolato dal resto del branco, estraniato dal gruppo di mamme che sono all'oscuro dei tuoi problemi? Tu pensi. Un sacco. Troppo. Troppo. Martin cita la psicologa di Yale Susan Nolen-Hoeksema, Ph.D, che definisce il pensiero ruminativo come "un ciclo di ripensamento del passato, preoccuparsi eccessivamente per il futuro, non agire, ripercorrere le stesse questioni, lasciando che la preoccupazione si diffonda ad altre questioni. , fino a quando non c'è una valanga di preoccupazione e una sensazione di essere sopraffatti. "

Fattore di rischio 3: tendenze relazionali

Martin definisce la famiglia adottiva una "specie di polveriera", se si considera la combinazione delle tendenze relazionali della matrigna con quelle del marito spesso meno emotivo o relazionale e di un gruppo di figliastri risentiti.

Fattore di rischio 4: sovracompensazione e necessità di "risolverlo"

Scrive Martin: "Con lo spettro della matrigna cattiva che fluttua sopra le nostre teste, siamo sotto un'enorme pressione per dimostrare - al mondo ea noi stessi - che non siamo corrotti o sadici, che siamo, in effetti, buoni, persino perfetti e irreprensibile. Una matrigna di cinquantotto anni di nome Belinda chiama questa la "sindrome di Cenerentola al contrario", la spinta della matrigna a essere più bianca del bianco, meglio del meglio, e la sua tendenza a compensare eccessivamente a sue spese.

Fattore di rischio 5: doppi standard che depotenziano

Martin ha un ottimo punto qui. Ai figliastri è permesso non amare e risentirsi per la loro matrigna, mentre una matrigna deve sempre mostrare amore incondizionato per i suoi figliastri. E l'autore ha ragione anche quando sostiene che i figliastri hanno un sostegno sociale quando si sfogano sulla loro matrigna malvagia. La matrigna? Meglio chiudere la trappola.

Fattore di rischio 6: sindrome del sacco da boxe

Le matrigne vengono incolpate per cose di cui non sono responsabili? Secondo Martin, il gioco della colpa è stato documentato da molti ricercatori ed esperti di famiglie acquisite. Le matrigne possono stare tranquille che non stanno solo immaginando questa disuguaglianza. Stando agli appunti con molte iniziali dopo i loro nomi, stanno ricevendo calore per cose che non hanno fatto.

Fattore di rischio 7: mariti non supportati

Scrive Martin: "Il marito di una donna può fare la differenza nel suo adattamento al nuovo matrimonio con i bambini e al buon funzionamento della famiglia. Uno studio, tuttavia, ha rilevato che quasi la metà degli uomini risposati con figli intervistati si aspettava che le loro mogli fossero "più materne" di quanto lo fossero con i loro figli. Tali aspettative possono scontrarsi con le agende e i desideri delle donne, specialmente quando veniamo ripetutamente respinti o delusi dai nostri tentativi di costruire un ponte con i suoi figli ".

Fattore di rischio 8: pregiudizi professionali e cattivi consigli

La "valanga di consigli non richiesti", sostiene Martin, può essere un vero demolitore domestico e un distruttore emotivo se glielo permetti. Tutte le mamme hanno a che fare con le opinioni ipocrite e sfacciate di persone che semplicemente non ne hanno la più pallida idea. Tutte le mamme se ne risentono. Ma una matrigna ottiene ancora di più di questi suggerimenti "faresti meglio a farlo in questo modo o sei dannato" rispetto alla mamma media - e gli indicatori sono probabilmente anche più pericolosi - perché la situazione di una matrigna è così complessa e spinosa.

Se ti senti depresso, potrebbe essere utile contattare il National Stepfamily Resource Center per trovare un terapista che possa aiutare.

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