Un nuovo tipo di risoluzione per l'anno nuovo

Il capodanno è tradizionalmente un momento in cui assistiamo al ticchettio dell'orologio. Mentre lo facciamo, riflettiamo sull'anno precedente, decidendo di fare meglio l'anno prossimo.

La maggior parte delle risoluzioni che le persone fanno sono ripetitive, anno dopo anno. Perderemo quei chili in più, faremo di più, berremo meno, risparmieremo denaro, saremo meglio organizzati, saremo più pazienti e passeremo più tempo con la famiglia e gli amici.

Idee meravigliose. Allora come mai (se sei come la maggior parte delle persone) da 7 a 10 giorni per cadere dal carro?

Sei solo di volontà debole? O potrebbe essere qualcosa che non va nei tuoi propositi? Potrebbero, ovviamente, essere entrambe le cose. Ma vediamo cosa succede se crei diversi tipi di risoluzioni. Ecco la mia top 10.

1. Crederò di essere abbastanza bravo. Non sono perfetto, non impeccabile, non impeccabile, eppure sono abbastanza bravo. Quindi, sono degno di amore e rispetto (sia da me stesso che dagli altri).
2. Riconoscerò che sono un lavoro in corso. Potrei non essere tutto ciò che voglio essere, ma posso essere orgoglioso di quello che sono in questo momento.
3. Passerò la mia narrativa negativa (non posso farlo) a una positiva (ma una cosa che posso fare è ...).
4. Ricorderò a me stesso che non importa quanto siano impegnative le mie lotte, ho molto di cui essere grato.
5. Quando mi sento vulnerabile e perso, cercherò comprensione e connessione, invece di intorpidirmi con droghe, bevande o cibo.
6. Apprezzerò il meglio di me stesso piuttosto che confrontarmi con gli altri per notare quanto sono all'altezza.
7. Alimenterò la mia sete di conoscenza essendo curioso, imparando di più su ciò che suscita il mio interesse.
8. Ricorderò a me stesso che non esiste un modo rapido per superare i momenti peggiori della vita, ma quei momenti non saranno per sempre e non mi sentirò sempre così solo.
9. Farò del mio meglio per rispondere alle critiche con grazia, generosità e buona volontà mentre imparo un altro modo in cui le persone possono percepire le cose.
10. Ridimensionerò tutte le cose che credo di dover fare in modo da trovare il tempo per nutrire me stesso e le persone a me più vicine.

Cosa ne pensate di questi tipi di risoluzioni? Mi piacciono. Perché? Perché credo che una maggiore accettazione di sé abbia il potenziale per creare cambiamenti più significativi rispetto al concentrarsi solo su ciò che non ti piace di te stesso.