Perché l'ADHD è frainteso
"Questo non potrebbe essere più lontano dalla verità", ha detto. "L'ADHD è stato identificato nei libri di medicina molto prima dell'avvento dei farmaci per l'ADHD."
Anche i professionisti della salute mentale e medica fraintendono l'ADHD. Loro “ricevono poca o nessuna formazione su cosa sia l'ADHD, per non parlare del trattamento per esso. Quindi l'ingenuità scende da lì ", ha detto Matlen.
Può anche apparire che le persone con ADHD non hanno problemi di attenzione perché sono in grado di concentrarsi su alcune attività, come giocare ai videogiochi o guardare la TV.
Tuttavia, "l'attenzione non è sempre un deficit, ma piuttosto è l'incapacità di" controllare "l'attenzione", ha detto Matlen. Le persone con ADHD sono in grado di prestare attenzione a stimoli intrinsecamente interessanti, ma la loro attenzione si concentra su attività che non sono stimolanti. "La noia per qualcuno con ADHD è intollerabile."
Inoltre fraintendiamo l'ADHD perché a volte abbiamo sperimentato alcuni dei sintomi.
Ognuno di tanto in tanto procrastina, dimentica qualcosa di importante o si distrae facilmente (cosa che potrebbe essere più frequente grazie alla tecnologia). Quindi presumiamo di sapere come si sente l'ADHD.
"È come dire che qualcuno può capire cosa vuol dire essere clinicamente depresso perché è stato triste", ha detto Roberto Olivardia, Ph.D, uno psicologo clinico e istruttore clinico nel dipartimento di psichiatria della Harvard Medical School. "La depressione e la tristezza sono due esperienze diverse." (In effetti lo sono.)
Lo paragonava anche ad avere mal di gola e mal di testa e sentirsi pigro. Solo perché abbiamo sperimentato questi sintomi non significa che "comprendiamo di avere la mononucleosi, che incapsula tutti quei sintomi e altri contemporaneamente con intensità".
Kelly Babcock, che scrive il blog di Psych Central "ADHD Man of DistrAction", l'ha messa in questo modo:
Dico "Sono entrato qui e non ricordo cosa stavo cercando", e tutti gli altri dicono: "Oh, lo faccio, devo avere l'ADHD". Oppure dicono: "Lo fanno tutti, significa che l'ADHD non è reale".
Ma l'ho fatto tre volte e sono tornato a quello che stavo facendo solo per ricordare quale fosse la cosa e sono tornato per prenderlo e ancora non ci sono riuscito. E questo è negli ultimi 5 minuti, ed è la diciassettesima cosa con cui è successo ... nell'ultima ora. Tutti gli altri hanno fatto quello che stavano facendo e io sto ancora raccogliendo le cose di cui ho bisogno per fare questo progetto ... ed sono solo le 9:20!
Douglas Cootey, autore del pluripremiato blog "A Splintered Mind", ha riassunto: "L'ADHD si manifesta in modi a cui tutti possono relazionarsi, quindi concludono che non c'è nulla di speciale nell'ADHD e che le persone con ADHD lo sono solo trovare scuse per se stessi. "
Ma ciò che le persone non si rendono conto, ha detto, sono la quantità di incidenti e la gravità dell'ADHD.
L'ADHD è l'oblio e l'impulsività che ti fanno licenziare. L'ADHD è dimenticare il motivo per cui sei entrato in una stanza, dimenticare quello che volevi dire, mettere via il latte con le tazze da tè, parlare con tutti prima di dimenticare quello che volevi dire e poi essere distratto dal tuo telefono quando rispondono - tutto entro 15 minuti o giù di lì. Ogni giorno. Tutto il giorno. È la distrazione armata.
L'ADHD è anche frainteso perché le persone che non ce l'hanno sono in grado di superare le sfide con la forza di volontà o altre strategie, ha detto Zoë Kessler, autrice del blog di Psych Central "ADHD dalla A alla Zoë" e del libro ADHD secondo Zoë: il vero affare sulle relazioni, trovare la tua concentrazione e trovare le tue chiavi.
"[I] hey non capiscono perché non possiamo farlo anche noi." Ma il cervello dell'ADHD funziona in modo diverso.Con il trattamento, il supporto e l'ambiente giusto, le persone con ADHD possono prosperare e realizzare cose incredibili, ha detto Kessler.
Le persone con i sottotipi disattenti di ADHD sono anche comunemente fraintese da insegnanti, professionisti e membri della famiglia, ha detto Matlen, autore di La regina della distrazione: come le donne con ADHD possono conquistare il caos, trovare la concentrazione e ottenere di più.
Poiché non mostrano iperattività o impulsività - i classici segni dell'ADHD - spesso non vengono diagnosticati e invece vengono etichettati come "sognatori" stupidi "che hanno semplicemente bisogno di tirare su i loro bootstrap e lavorare di più".
(Ancora una volta, lavorare di più non è il problema o la soluzione. La chiave sta nell'ottenere un trattamento adeguato e trovare strategie che funzionino meglio per ogni persona con ADHD.)
Come ha detto Matlen, "Quello che noi fare è necessario capire che l'ADHD è una condizione medica reale, riconosciuta dall'American Medical Association (AMA), dal Surgeon General degli Stati Uniti, dal National Institutes of Health (NIH), dai Centers for Disease Control and Prevention (CDC) e altro ancora . "
Ciò di cui abbiamo bisogno è "più apertura mentale, più compassione, umanità e gentilezza, e una vera disponibilità ad accettare gli altri come sono, non come sei", ha detto Kessler.
Ciò di cui abbiamo bisogno è istruirci su come si manifesta l'ADHD e come ci si sente. Babcock ha condiviso questa descrizione:
Immagino che tu abbia tutta la conoscenza dei bisogni sociali, politici e fisici della vita e che tu sia responsabile di soddisfare tali bisogni per te stesso e possibilmente per gli altri, ma hai l'obiettivo di un bambino di 5 anni e quello il bisogno dello stesso bambino di 5 anni di gratificazione immediata.
Ora aggiungi lampi di brillantezza e la capacità di concentrarti intensamente, ma solo occasionalmente e non sempre puoi scegliere su cosa sarai in grado di concentrarti. Mescola un po 'di ansia e aggiungi il desiderio di piacere. Quindi togli le opere dall'orologio in modo che le lancette volino in giro in modo casuale e indossa una maglietta con la scritta "Non credermi quando ti parlo dell'ADHD" sul retro. Questo è giusto.
Ancora una volta, l'ADHD è una condizione reale. Quando lo capiamo, è una cosa fantastica per tutti.
In questo articolo, le persone condividono ulteriori informazioni su come si sente veramente l'ADHD.
