7 idee per un appuntamento serale quando devi stare con i tuoi figli
"Nutrire la tua connessione con il tuo amato è essenziale nella tua relazione e, in definitiva, la tua famiglia prospera nel suo insieme", ha detto Lily Zehner, EdD, MFT-C, una terapista con sede a Denver specializzata in sesso, intimità e relazioni.
Ma l'appuntamento notturno non deve significare andare su. Come ha detto Zehner, restare "ti dà solo l'opportunità di pensare fuori dagli schemi". Di seguito sono riportate sette idee per rafforzare la connessione e restare a casa.
Crea confusione - con l'arte.
"Che si tratti di dipingere, colorare, modellare l'argilla o qualsiasi altra cosa tu possa immaginare, puoi passare un po 'di tempo a giocare, creare e connettere", ha detto Zehner. E, se desideri realizzare un'opera d'arte sensuale, ha suggerito di dare un'occhiata a Love is Art, un'azienda che vende confezioni per realizzare opere d'arte con il tuo corpo.
Prepara un pasto elaborato.
"C'è qualcosa di veramente sexy nel cucinare insieme e nel poter assaggiare la tua creazione con il tuo partner lungo la strada", ha detto Christie Sears Thompson, MA, MFTC, una terapista di coppia a Wheat Ridge, Colorado, che aiuta i suoi clienti a connettersi, comunicare e creare le relazioni che desiderano attraverso il gioco.
Ha suggerito di creare un pasto di quattro portate con zuppa o insalata; antipasto caldo; portata principale; e dessert. Puoi anche inventare un tema o un cibo da tutto il mondo. E se hai poco tempo, salta i corsi e vai con una cena semplice e un dessert.
Gioca a Jenga con una svolta.
"Siamo sempre in evoluzione come esseri umani e così sono i nostri partner", ha detto Zehner. Questo è il motivo per cui è così importante avere conversazioni regolari su tutto, dalle simpatie e antipatie del tuo partner a come si sente attualmente.
Questa attività richiede un po 'di preparazione in anticipo. Ognuno di voi può scrivere domande a risposta aperta su diversi pezzi del gioco Jenga. Ogni volta che raccogli un pezzo, rispondi a quella domanda. Come ha detto Zehner, questo lo rende ancora più divertente combinando la curiosità con il gioco.
Riproduci "Truth or Dare".
Questa è un'altra opportunità per continuare a imparare di più sul tuo partner. Ad esempio, con le tue "verità", potresti chiedere delle storie d'infanzia e dei sogni futuri, ha detto Thompson.
Per "osa", "sii creativo ma rispettoso del tuo partner". Ha condiviso questi esempi:
- Baciami _________ (da qualche parte sul tuo corpo).
- Fai il tuo miglior suono [animale].
- Dimmi quanto mi ami con [una certa voce / accento, come Australian, o Kermit the Frog].
- Scrivi uno sporco limerick o haiku.
- Canta il ritornello di una canzone d'amore.
Dare massaggi.
"Abbassa le luci, accendi delle candele, metti un po 'di musica rilassante e dai davvero al corpo del tuo partner l'attenzione che merita", ha detto Thompson. Chiedi al tuo partner dove ha bisogno di un massaggio. E chiedi quali sono le loro esigenze in generale, ad esempio se desiderano una pressione più morbida o più forte. "La comunicazione è la chiave per un ottimo massaggio."
Leggete insieme.
Tira fuori un libro che ti interessa entrambi ("punti bonus se è una storia appassionante"), ha detto Thompson. Suggerì di preparare cioccolata calda o tè, rannicchiarsi insieme e leggere i capitoli ad alta voce.
Stenditi sotto le stelle.
"Prendi una coperta accogliente, i tuoi drink preferiti da sorseggiare, qualcosa di dolce da sgranocchiare e lo sguardo fisso", ha detto Zehner. Se non hai un telescopio, scarica un'app (cercando "osservazione delle stelle") per aiutarti a identificare le stelle e le costellazioni che stai guardando, ha detto.
Rimanere a casa non significa che divertirsi o riconnettersi con il proprio coniuge sia fuori questione, soprattutto quando è un'ottima occasione per essere più creativi. Inoltre, se desideri connetterti di più con il tuo partner ma non sei sicuro di come sollevarlo, dai un'occhiata allo strumento di comunicazione "I Wanna Connect with You" di Zehner.
