Devi credere in una tecnica perché funzioni?

Dagli Stati Uniti: il mio disturbo da stress post-traumatico è stato difficile da trattare e spesso mi sono chiesto se fosse una questione di "convinzione". Capisco che la fiducia possa essere un problema lì, ma mi fido del mio terapista e lo rispetto molto, penso solo che l'EMDR sia una cazzata. L'abbiamo provato 7 volte e ho letto diversi libri / articoli e mi sembra una confessione per persone laiche, completa di rituali e santificazione. (Mi dispiace, sono uno scienziato, se funziona simulando REM, allora perché non confrontiamo semplicemente le scansioni fMRI di EMDR e REM? Potresti persino scansionare lo stesso client!) Voglio che funzioni, io Ho provato ad allenarmi per lasciarlo accadere, lasciare che il processo facesse il suo dovere ma non è stato il "miracolo" di cui hai letto per me, il che è schiacciante.

Ora stiamo provando l'IFS, che in realtà mi piace, ma ho avvertito qualche dubbio dal mio terapeuta quando l'ho suggerito. Quindi continuo a ripetermi che non importa ciò in cui crede, finché può facilitare il processo in modo efficace, io sto facendo il lavoro e ci credo. È addestrato e segue il "copione", ma ogni volta che ci andiamo, mi blocco letteralmente e lo guardo male (mentre dentro la mia testa "non ci credi, stai solo giocando, è solo più stronzate "ecc.) Abbiamo parlato di come il mio critico / scettico interiore abbia interferito praticamente con tutto, ma ho ancora questa sensazione che" convinzione "; può giocarci.

Probabilmente dovrei menzionare che provengo da un rigoroso background cristiano e sono un biologo evoluzionista, quindi la fede è qualcosa con cui lotto in generale. La natura del mio trauma implica anche molti tradimenti e non essere creduto quando ho cercato aiuto.(Ho anche respinto la terapia narrativa perché non vedevo come il semplice inventare una nuova storia cambiasse qualcosa; in che modo negare la realtà rende sani?) Ho provato ad appellarmi alla mia ragione e cercare la base di prove e la neuroscienza, ma studi sull'uomo sono pieni di pregiudizi e campioni di piccole dimensioni (il critico si intromette persino con la scienza!). Come faccio a superare la "fede" e permetto che accada?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Che bella domanda! Hai ragione, ovviamente. Se entri in ogni sessione scettico sul fatto che funzioni, ti stai concentrando sul tuo scetticismo, non sul lavoro. Questo può certamente intralciare qualsiasi trattamento. Può darsi che sia il tuo modo per evitare di affrontare materiale doloroso. Questo tipo di evitamento è del tutto comprensibile, ma non ti aiuta a guarire.

D'altra parte, solo perché sei critico non significa necessariamente che stai evitando. Il tuo scetticismo in terapia potrebbe riflettere solo il tuo approccio generale alla vita di scienziato.

Fortunatamente, ci sono molti, molti modi per fare il lavoro terapeutico. Quindi ci sono almeno 2 modi per affrontare questa impasse:

1. Chiediti cosa succederebbe se dovessi fare un atto di fede, sospendere l'incredulità e passare completamente a un approccio particolare. Pensa alla tua risposta nel modo più onesto possibile. Potresti scoprire cosa stavi evitando. Questo sarebbe il prossimo argomento di conversazione con il tuo terapista. O…
2. Se la tua risposta a questa domanda è semplicemente che non funziona per te, potresti esplorare più tecniche basate sull'evidenza e trovare un terapeuta che sia certificato in tale tecnica. La terapia cognitivo-comportamentale, ad esempio, può essere una "misura" migliore per lo scienziato che è in te. Trova un terapista qualificato in modo da non farti distrarre dalle domande sulle sue qualifiche.

Plaudo ai tuoi sforzi per trovare un approccio che funzioni per te. Sono contento che tu non stia seguendo i movimenti della terapia, ma desideri invece trovare un metodo che sia veramente compatibile con le tue esigenze.

I migliori auguri.
Dr. Marie