Sono una cattiva persona?

Da una donna negli Stati Uniti: non ho avuto la mia prima migliore amica fino all'età di 19 anni. Io sono un ENFP, lei è un INFJ. È riservata, introversa, cresciuta in una devota famiglia cristiana, dove tutto è spazzolato sotto il tappeto. Bene. Prenota in modo intelligente. Ero il tuo stereotipo estroverso. Sciocco, spontaneo. La mia famiglia è aperta, ma rumorosa, caotica e priva di struttura. Povero. Street smart.

Fino a questo punto ero una Pollyanna, ne ho passate tante. In tutti i settori della vita. E lei continuava a darmi consigli non richiesti e non realistici. Ho anche una grave depressione. Ero diventato negativo. Sono sicuro di essere stato fastidioso. Sono anche molto sensibile. Una volta dentro, sono tutto dentro.

Potevo sentirla scivolare via. Alla fine, abbiamo avuto una grande battaglia. Urlavamo entrambi. Mi ha chiamato alta manutenzione e mia madre è pazza, ho risposto enfp con la firma, ha sbattuto la porta con la firma. Sono caduto in una profonda depressione. Ero un suicida. Si è comportata come se non esistessi, ha spettegolato e detto bugie. Ho sempre soppresso le mie emozioni e mi sono comportato come il clown della classe, perché è quello che ho imparato. È stata la prima persona per cui ho lasciato cadere i miei muri. L'ho avvertita non appena avrò mostrato le mie emozioni che se ne andrà. Ha negato.

Ad essere onesto non mi sono mai ripreso completamente dai miei problemi. Ho il disturbo da stress post-traumatico e nessuno con cui parlarne. So che devo essere stato difficile, perché solo le persone sbattono la porta in ultima istanza. Ma ho visto la porta di questa ragazza sbattere molto e per cose più piccole. Ho fatto tonnellate e tonnellate di ricerche e non sapevo nulla di introversi. Ora capisco che aveva solo bisogno di tempo per ricaricarsi. E ottengo la mia energia dal parlare. All'epoca non capivo, entrambi non capivano le esigenze dell'altro.

Ho fatto quello che chiamo una pulizia della personalità. Coltivando le buone qualità che mi mancavano, rimuovendo quelle cattive. Adesso sono un ENFJ. Ha iniziato a dire bei commenti o ad apprezzare i miei post. Non so come sentirmi. Adoro gli infj, penso che siano fantastici. Penso che sia fantastica. So di essere una persona terribile. Ora, quando chiedo consiglio alle persone (di solito online), dicono che sono pazzo. So che le mie parole sono un po 'ovunque, ma è perché posso digitare solo così tante parole e ci sono molti dettagli. Quindi sono pazzo e / o terribile?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Non penso che tu sia pazzo o terribile. Penso che tu stia mettendo troppa pressione su una relazione. Invece di concentrarti così tanto su tutti i dettagli del tuo amico e della tua personalità, penso che tu debba lavorare per aumentare la tua cerchia sociale. Ciò non significa trovare immediatamente molti nuovi migliori amici. Significa espandere la tua vita per includere un numero di conoscenti amichevoli. Fare volontariato, partecipare a un'attività (come un club del libro o una squadra sportiva comunitaria) o diventare attivi in ​​una comunità di fede, come solo alcuni esempi, ti metterà regolarmente in contatto con persone che condividono i tuoi interessi. Col tempo, alcune di queste persone potrebbero conoscerti abbastanza bene da diventare veri amici.

Nel frattempo, come hai sottolineato, hai del lavoro personale da fare, quindi non sei così bisognoso. Dici di soffrire di disturbo da stress post-traumatico e nessuno con cui parlare. Per favore considera la possibilità di trovare un terapista. Non dare per scontato che non te lo puoi permettere. Parla con il tuo medico delle opzioni locali per la terapia gratuita o per un elenco di terapisti che hanno una scala tariffaria variabile.

I forum online possono fornire un supporto prezioso, ma è necessario un contatto faccia a faccia con altre persone per ottenere l'esperienza necessaria per gestire le relazioni faccia a faccia.

I migliori auguri.
Dr. Marie