Puoi spiegare questa strana esperienza?

Da un ragazzo di 14 anni negli Stati Uniti: negli ultimi 2 anni ho sempre avuto zecche minori, come uno scatto della testa quando sono stressato, o la mia mano avrebbe spazzato via. Posso sopprimerlo, ma questo li rende solo più forti in seguito.

Ho litigato con i miei genitori per qualcosa di stupido. Penso che avesse qualcosa a che fare con i compiti? questa volta ho avuto questa esperienza in cui avevo voglia di piangere, ma poi ho avuto una sensazione di assoluta ilarità dal nulla. Non ho potuto fare a meno di ridere. è iniziato come piccoli pezzi di respiro affannoso nel naso, poi alla fine stavo esplodendo al punto che il petto mi faceva male.

la discussione è avvenuta qualche settimana fa, ma le risate sono rimaste con me. tra tutti gli altri, questo è l'unico che mi ha causato una qualche forma di angoscia, perché a volte non riesco a distinguerlo dalle normali risate poiché tutto inizia con la stessa sensazione di solletico e divertente che si prova quando qualcuno dice uno scherzo che ti piace. Ora accade apparentemente a caso, anche se più evidente di notte o quando sono stressato.

C'è anche un'altra cosa che ho sperimentato il giorno della discussione, ma mai veramente da allora. L'unico modo in cui penso di poterlo descrivere è attraverso la metafora. Sembrava tutto finto e iperrealistico allo stesso tempo, tutto sembrava scuro, come quando fissi lo stesso punto per troppo tempo, e c'era questa sensazione come se stessi fissando un fuoco e non potessi distogliere lo sguardo.

La mia ipotesi è che sia una sorta di segno di spunta indotto dallo stress, o una qualche forma di cosa che la mia testa fa per allontanarmi da una situazione, quindi non sono fuori di testa ma idk. Ho pensato di chiedere a un professionista. Voglio solo dare parole ai miei sentimenti in modo da poterli superare in qualche modo

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2020-06-1

UN.

Non posso davvero dirlo senza parlarti, ma ho un paio di ipotesi. Alcune persone nascono più sensibili di altre. Dici di avere le zecche da quando hai raggiunto l'adolescenza. Immagino che tu sia una persona sensibile che diventa ansiosa più facilmente della maggior parte. Non hai ancora imparato a gestire la tua ansia, quindi il tuo corpo prende il sopravvento per te.

Che tu ci creda o no, il tipo di risate involontarie che riferisci è uno dei modi in cui alcune persone scaricano lo stress elevato. Così sono le zecche. Quindi sono una sorta di mosse di allontanamento come quelle che hai descritto.

Controllare o ignorare le tue reazioni fisiche non le farà sparire. Devi imparare tattiche più utili per gestire lo stress. Se avessi potuto farlo, lo avresti già fatto. Ti esorto vivamente a cercare un appuntamento con un consulente di salute mentale specializzato nel lavoro con gli adolescenti. Lui o lei farà una valutazione per determinare se ho ragione sul fatto che la causa principale è l'insufficienza di capacità di coping per gestire l'ansia o se sta succedendo qualcos'altro.

In ogni caso, alcune sessioni con un consulente ti aiuteranno a capire cosa ti succede e ti aiuteranno a imparare altri modi per gestire la tua sensibilità. Se sei preoccupato per la tua capacità di dire a un consulente cosa sta succedendo, porta con te la tua lettera e questa risposta al primo appuntamento come un modo per avviare la conversazione.

I migliori auguri.

Dr. Marie