Ho bisogno di sapere cosa sta succedendo alla mia salute mentale

Hey io sono Ay. dalla Turchia Istanbul. Vado subito al dunque. Avevo l'abitudine di spaventare la morte, ma quest'estate ho iniziato a non farlo. Non so perché, ma in realtà ho iniziato a voler essere morto. Ma avevo paura che cosa sarebbe successo se fossi morto e non sarebbe successo niente come tutto il vuoto e lo schermo nero, ma a volte ho pensato che forse sarei andato in paradiso e c'è dio. Ho cercato in Internet e ho scoperto di avere ansia ma non ci credo. Non so perché ma mi sento come se stessi per morire. No, non ho intenzione di suicidarmi e non l'ho mai provato, ma sento che sarà un incidente stradale o qualcuno mi ucciderà. E ora non ho paura di niente. A volte penso al mio funerale e mi chiedo quante persone ci proveranno? Sono sempre triste che la mia famiglia pianga molto. Mia nonna, mia madre, mio ​​padre e mio fratello maggiore. Non voglio vederli tristi, li provo da 3 mesi e in questi giorni mi sento come se fossi nei miei ultimi giorni. Sono pronto per andare.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-10-9

UN.

Hai scritto di aver "scoperto" tramite Internet di avere un disturbo d'ansia. L'autodiagnosi via Internet è problematica e sconsiderata. Il modo corretto per sapere se hai un disturbo d'ansia è essere valutato di persona, da un professionista della salute mentale.

Hai scritto di essere nei tuoi "ultimi giorni" ma non hai descritto come lo sai. Hai fatto un sogno o una premonizione? Ti è stata diagnosticata una malattia terminale? Se non ci sono prove a sostegno dell'idea che stai morendo, allora la tua convinzione è speculativa, forse guidata dall'ansia per la morte.

L'ansia da morte non è rara. Intellettualmente, sappiamo tutti che moriremo. Psicologicamente, questa realizzazione può essere emotivamente angosciante e quindi molti la evitano o addirittura la negano. Potresti trarre vantaggio dalla lettura dei numerosi libri scritti sull'argomento.

Ti consiglierei di consultare di persona un professionista della salute mentale. Possono fornire un trattamento se è presente un disturbo. Alcune sessioni con un terapista autorizzato potrebbero essere tutto ciò di cui hai bisogno per risolvere questo problema. Grazie per la tua domanda. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle