Webinar live gratuito: Making Change Stick: una masterclass con Elisha Goldstein

Nota: * Questo evento verrà trasmesso in streaming online e anche registrato. Registrandoti, puoi scegliere di partecipare dal vivo o in un momento che funziona meglio per te.

C'è un cambiamento che hai cercato di apportare nella tua vita?

Hai già provato a fare questo cambiamento ma hai faticato a mantenerlo?

Sei curioso di sapere cosa potrebbe finalmente rendere questo cambiamento "valido" per te?

Se hai risposto "sì" a una di queste domande, unisciti all'autore, psicologo e famoso insegnante di consapevolezza Elisha Goldstein, PhD, per una Masterclass di 1 ora in cui coprirà i 6 punti di forza fondamentali di cui hai bisogno per far sembrare più chiaro qualsiasi obiettivo , più raggiungibile e più profondamente integrato nel modo in cui ti avvicini ogni giorno. Esplora la mentalità chiave per il cambiamento in modo che i cambiamenti positivi nella tua vita possano passare da "un giorno" a "oggi" senza preoccuparti di sentimenti di inadeguatezza, fallimento o senso di colpa.

Approfondimenti dal webinar Apportare modifiche *

1. Un framework specifico che combina 6 attributi fondamentali con un agente di cambiamento chiave che ha avuto un impatto positivo su centinaia di vite.
   
2. Perché la consapevolezza del "qui e ora" è utile, ma non sufficiente, quando si cerca di apportare un cambiamento significativo e duraturo nella propria vita (e di quali integratori hai bisogno).
   
3. Perché la concentrazione è essenziale per qualsiasi risultato, grande o piccolo, e come rafforzarlo.
   
4. In che modo una connessione sociale positiva e il supporto aumentano l'impegno e l'energia.
   
5. Come mettere a punto il sistema nervoso può aiutare a rompere le abitudini malsane, supportando quelle più sane (e come farlo).
   
6. Ciò che la scienza ci dice sul potere dell'auto-compassione e delle emozioni positive nella crescita della resilienza.
   

Non perdere questo workshop divertente e altamente interattivo con una voce di primo piano nella consapevolezza!

* Questo evento verrà trasmesso in streaming online e anche registrato. Registrandoti, puoi scegliere di partecipare dal vivo o in un momento che funziona meglio per te.

Informazioni sull'istruttore:

Elisha Goldstein, Ph.D. è co-fondatore del Center for Mindful Living a West Los Angeles e ideatore del programma di tutoraggio di 6 mesiA Course in Mindful Living (le iscrizioni aprono l'8 agosto 2017). È uno psicologo, oratore e autore che ha pubblicato numerosi articoli, capitoli e blog, tra cuiScoprire la felicità: superare la depressione con consapevolezza e autocompassione, L'effetto Now: come questo momento può cambiare il resto della tua vita e coautore diUn libro di esercizi per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza, prefazione di Jon Kabat-Zinn eMBSR ogni giorno. Sintetizza le perle della psicoterapia tradizionale con una progressiva integrazione della consapevolezza per ottenere la guarigione mentale ed emotiva. Ha il suo studio privato a West Los Angeles, California.

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Data: lunedì 1 ottobre 2018 dalle 20:00 alle 21:00 (Eastern)

Questo webinar è un seminario dal vivo di 45 minuti con una presentazione PowerPoint seguita da una sessione di domande e risposte moderata da Gabe Howard, conduttrice del podcast The Psych Central Show. Non ci sono costi per il webinar, ma è richiesta la registrazione. (Dopo la presentazione dal vivo, una registrazione sarà messa a disposizione degli iscritti.)

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