Ansia molto grave per una ragazza

Ciao. Sono un maschio di 30 anni. Amo il matrimonio, mia moglie mi ama molto e anche io la amo troppo. Il problema è che l'anno scorso una mia collega si è avvicinata a me e mi ha detto tutto il suo problema. La sua vita è un po 'in una brutta situazione e come amica ho cercato di essere lì ogni volta che aveva bisogno di me una cosa tira l'altra abbiamo ottenuto poco fisico, anche se abbiamo chiarito che lo stiamo facendo per divertimento, nient'altro. Ci incontriamo una o due volte al mese, quella anche lei che mi chiede. Non mi sono mai sforzato di incontrarla. Penso che abbia iniziato ad innamorarsi di me o forse mi sbaglio. Perché non le ho mai mandato un messaggio, è sempre lei che mi invia messaggi e pianifica di incontrarci. Comunque ora ho deciso di fermare questa mossa e non voglio più farlo. Si è spostata in un altro ufficio e recentemente abbiamo litigato per qualche problema casuale e non l'ho contattata dopo, ma prima era solita contattarmi in una situazione, ma questa volta è passata più di una settimana che non mi ha inviato messaggi. un modo in cui sono felice che stia superando e voglio essere chiaro, ma ecco che arriva il problema. Il pensiero di lei con un altro ragazzo mi dà un'ansia molto grave e anche la mia più grande preoccupazione è che la vedrei con qualcuno e la sua uccisione. So che sembra tutto stupido e so di essere una persona molto cattiva o che mi chiami malvagia e ho fatto un grosso errore nella vita e sono pronto a cambiare. Il mio senso di colpa e l'ansia mi stanno uccidendo ogni giorno. Mi aiuti per favore.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Non sei né cattivo né cattivo, ma sei confuso. Dire che ami moltissimo tua moglie e poi avere una relazione è come puntare le ruote anteriori della tua macchina in direzioni diverse. Non può succedere niente di buono quando non sono allineati.

Sembra che ci sia ancora una decisione da prendere. La decisione ha a che fare con se vuoi davvero rimanere sposato. Non si tratta di cercare di ridurre l'ansia per l'altra donna, ma piuttosto - vuoi investire completamente nel tuo matrimonio?

La probabile ragione per cui è avvenuta la relazione è perché c'è qualcosa di non soddisfacente nella tua relazione primaria. Se non si prende cura di questo, non importa cosa farai con quest'altra donna perché il problema centrale sarà ancora lì.

Ti suggerisco di mettere le prime cose al primo posto. Decidi se vuoi davvero restare sposato e avere una relazione completamente impegnata. Se questo non ti soddisfa, allora decidi come vuoi affrontarlo. Ovviamente sarebbe utile avere un po 'di terapia lungo la strada per questo tipo di decisione difficile.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @