Il meglio dei nostri blog: 23 gennaio 2018

Ci sono grandi sogni che vogliamo affrontare. Ma non possiamo farlo senza che questa esigenza fondamentale venga affrontata. Tuttavia, a molti di noi manca questo ingrediente essenziale.

Dormire.

Quanto hai guadagnato ultimamente?

Uno psichiatra che conosco mi ha detto che i suoi clienti vengono da lui alle prese con l'insonnia. "Usano il loro iPad o dispositivi intelligenti e si aspettano di andare subito a dormire prima di andare a letto", ha detto. Ma non possiamo semplicemente rilassarci subito dopo un video accattivante o una notizia. Abbiamo bisogno di una routine proprio come diamo ai nostri figli una routine della buonanotte.

Vogliamo che tu legga i nostri post su come ottenere gioia e capire le cose che avresti sempre voluto sapere riguardo a traumi, abusi e comportamenti scorretti nell'infanzia. Ma se hai intenzione di leggerlo o qualsiasi altra cosa che suscita le tue emozioni, assicurati di avere una routine in atto che implichi un qualche tipo di rilassante attività di rilassamento.

Buona settimana!

3 modi in cui la trascuratezza emotiva dall'infanzia ruba la tua gioia
(Childhood Neglect) - Non è colpa tua se ti vergogni più spesso di quanto provi gioia. E la buona notizia è che hai la capacità di cambiare questi effetti negativi del tuo passato. Ecco come.

Gli ostaggi adulti Turpin: sono loro da biasimare per NON aver parlato?
(Il narcisismo incontra la normalità) - Se non riesci a capire perché i bambini Turpin più grandi non hanno solo chiesto aiuto o scappato, questo spiega tutto.

Scuse zoppe usate per difendere comportamenti offensivi
(The Exhausted Woman) - Ci sono cose che gli aggressori dicono per giustificare il loro comportamento. Qualcuno di questi suona familiare?

Che cos'è il trauma relazionale?: Una panoramica
(The Savvy Shrink) - Una lettura obbligata per coloro che cercano di scoprire quali sono i sintomi del trauma relazionale e le opzioni di trattamento disponibili.

Se non affronti i loro comportamenti quando sono piccoli ...
(Childhood Behavioral Concerns) - La terrificante verità sul perché devi aiutare i tuoi figli quando sono piccoli.