Problema di autostima

Ciao. Ho uno studio dentistico e pratico da 18 anni. Il mio problema è che la mia autostima non è ciò che deve essere. A tal punto che mi sento preoccupato per il marketing della mia pratica / nome alla comunità. Sono tante le opportunità che mi sfuggono perché non ho la sicurezza di agire di conseguenza, di conseguenza la mia pratica e la sua crescita ne risentono

Prendo Ritalin 20 mg una volta al giorno per l'ADHD (tipo iperattivo / innatentivo) e ho avuto alcuni periodi di depressione in passato. Non so se la depressione sia secondaria all'ADHD nel senso che procrastino, o viceversa.

La mia incapacità di agire rende la mia vita infelice. Si prega di fornire alcune indicazioni? Cordiali saluti.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

La terapia potrebbe aiutarti molto con i tuoi problemi di autostima. Un terapista può esplorare il motivo per cui non pensi molto a te stesso. In generale, le persone sviluppano l'autostima man mano che acquisiscono competenza. Spesso la competenza deriva dall'avere successo in un'occupazione. Nel tuo caso, hai uno studio dentistico di successo da quasi due decenni, ma continui a non avere fiducia nelle tue capacità.

Se fossi il tuo terapista, valuterei quale prova oggettiva è disponibile riguardo alle tue capacità. Ad esempio, come dentista, hai ricevuto feedback positivi dai tuoi pazienti? Un feedback positivo servirebbe come prova oggettiva delle tue capacità.

Il fatto che tu abbia mantenuto uno studio odontoiatrico per quasi due decenni è impressionante. Hai mantenuto un'attività autonoma per un periodo di tempo considerevole. Consideralo un risultato importante.

Potresti sentire una mancanza di fiducia in un'area completamente estranea all'odontoiatria. Tuttavia, quella sensazione di incapacità, mancanza di successo, forse inferiorità può riversarsi nel tuo studio dentistico. Non sarebbe affatto raro.

Molte persone che mancano di autostima semplicemente non vedono chiaramente la realtà. Tendono a minimizzare i successi e ad evidenziare aspetti negativi di se stessi presunti. Il vantaggio di un terapista è che lui o lei è obiettivo e imparziale.

Consiglierei di incontrare un terapista. Potresti aver bisogno solo di poche sessioni e questo è del tutto possibile, ma i problemi di autostima possono essere molto profondi e risalire alla prima infanzia. Molte persone entrano in terapia a causa di problemi di autostima. La terapia potrebbe aiutarti immensamente. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle