L'abuso sessuale infantile è sempre traumatico?

Ciao, mi chiedo se sia possibile che un trauma infantile che ho vissuto non mi abbia effettivamente traumatizzato.

Ecco alcuni dettagli per il contesto:
Avevo 7 anni e frequentavo un programma artistico con la mia migliore amica e un'altra ragazza (di 14 anni). Questa ragazza più grande era gentile con me; giocava e aiutava con progetti artistici. Per quanto fosse carina, penso di essere stata a disagio con lei.

Un giorno in cui eravamo solo io e lei nella stanza, l'altra ragazza mi ha fatto sedere sulle sue ginocchia e mi ha toccato in modo inappropriato. Non è durato molto prima che il mio insegnante tornasse, ma è stato estremamente sconvolgente.

I miei genitori mi avevano detto che avrei dovuto dirlo a qualcuno se fosse successo qualcosa del genere, quindi l'ho detto a mia madre quella sera. Ricordo che la polizia veniva a casa nostra e doveva andare in ospedale per i test. Ricordo anche di aver chiesto a mia madre cosa sarebbe successo alla ragazza, dicendo che era gentile e speravo che non dovesse essere punita. Stranamente, penso di essermi sentito abbastanza bene per quello che stava succedendo? Ero imbarazzato e spaventato, ma pensavo che per la prima volta in assoluto mi stesse accadendo qualcosa di importante.

Credo che quell'evento debba essere stato traumatico, ma non credo di provare nessuno dei sintomi di cui ho letto. Non ho represso la memoria e non ricevo flashback; è uno dei momenti della mia infanzia che ricordo più chiaramente. Mi sono autolesionista durante il liceo e ho avuto attacchi di panico per diversi anni, ma non credo che questi fossero legati a quello che è successo - un parente stretto è morto durante il primo anno, quindi penso che questo abbia causato questi problemi. Ho visto terapisti e preso farmaci per l'ansia, ma non ho mai parlato di quello che è successo. Sono imbarazzato a parlarne e temo che il mio terapeuta ritenga che abbia causato gli altri miei problemi, cosa che non credo abbia causato. Sono più a disagio dei miei amici quando parlo di sesso - mi fa prendere dal panico - ma posso scrivere e leggere su di esso, quindi presumo che sia solo timidezza. So di non aver causato quello che è successo o di non meritarlo. Quindi è possibile che non mi abbia traumatizzato? Non voglio essere traumatizzato, ma sono confuso sul motivo per cui non ha influito sulla mia salute mentale e a volte mi chiedo se la mia mancanza di "danni" significhi che l'ho inventato.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 28/07/2020

UN.

Grazie per averci scritto. Ci sono diverse caratteristiche nella tua storia che credo sia importante evidenziare, poiché tutti i traumi non producono gli stessi risultati. In effetti, ci sono casi, infatti, una percentuale abbastanza buona di volte, in cui il "trauma" porta a qualcosa noto come Crescita Post Traumatica (PTG). PTG è qualcosa di ben studiato come descrive questo articolo dell'American Psychological Association, e questo articolo del dottor Bret Moore di Psych Cental spiega

Nel tuo trauma, eri direttamente motivato ad affrontarlo. Ti sei avvicinato al conflitto, piuttosto che allontanarti da esso. Hai avuto una sensazione di potere nell'affrontare quello che è successo piuttosto che scappare da esso, nasconderlo o vergognartene. L'hai detto a tua madre e lei ha risposto nel modo giusto. In altre parole, hai fatto tutte le cose per superarlo con successo e tua madre ha risposto esattamente come avrebbe dovuto credendoti, sostenendoti e coinvolgendo le autorità.

Tuttavia, c'è stato il tradimento iniziale della ragazza più grande. Ti ha fatto amicizia e poi ha abusato di te. Questo da solo potrebbe aver avuto alcuni effetti poiché essere traditi da qualcuno di cui ti fidi è spesso il dolore più grande. Il fatto che tu non l'abbia rivelato a nessun terapeuta, ti senti ancora in imbarazzo e in preda al panico quando parli di sesso significa che ha ancora un'influenza su di te.

Mantenere il segreto, provare vergogna e imbarazzo e credere che possa essere correlato ad altri tuoi problemi è importante da onorare. Potrebbe essere necessario discutere di cosa è successo e di come l'hai affrontato per determinare cosa ha a che fare con gli altri problemi. A mio modo di pensare è una situazione vantaggiosa per tutti in quanto se puoi parlarne e imparare la sua influenza su di te - o la mancanza di influenza su di te - saresti in una posizione molto migliore per farcela.

Ti consiglio di dire al terapista che hai adesso, o se non sei in terapia di trovare un terapista traumatologico che possa aiutarti a risolvere la situazione. Hai fatto tutte le cose giuste in quel momento e questo potrebbe essere un modo per farti finalmente rilasciare la segretezza e l'imbarazzo che lo circondano.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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