4 modi importanti per mostrare amore, individuati da persone divorziate

Recentemente, il giornale di Wall Street aveva un pezzo interessante di Elizabeth Bernstein sulla Guida al matrimonio di Divorcé. Discute la ricerca sul matrimonio di Terri Orbuch (io stesso attingo a questa ricerca, in Più felice a casa) in cui alle persone divorziate veniva chiesto cosa avevano imparato sulle relazioni da quell'esperienza.

Nessuna sorpresa, sottolineano l'importanza dell '"affermazione affettiva", che è un linguaggio psichico per fare gesti amorevoli come baciare, stringere la mano, fare complimenti e dire "ti amo".

Il fatto è che le persone si sentono più vicine l'una all'altra quando dimostrano regolarmente sentimenti d'amore.

Orbuch riferisce che le persone divorziate hanno identificato quattro modi importanti per mostrare affetto:

1. Quante volte un coniuge ha mostrato amore.
2. Quante volte un coniuge ha fatto sentire bene una persona con il tipo di persona che era.
3. Quante volte un coniuge ha fatto sentire bene una persona avendo idee e modi di fare le cose personali.
4. Quante volte un coniuge ha reso la vita interessante o eccitante.

Dopo aver letto la ricerca di Orbuch in 5 semplici passaggi per portare il tuo matrimonio da buono a fantastico, come parte della ricerca per Più felice a casa, Ho deciso di "baciare la mattina, baciare la sera". (Collegato alla mia risoluzione di "Abbraccia di più, bacia di più".)

Potrebbe sembrare un po 'sciocco avere un programma per qualcosa come baciare mio marito, ma mi sono reso conto che fare frequenti gesti di affetto e connessione è molto importante. Mi rende decisamente più felice.

Questo elenco sopra è interessante per me, però, perché amplia l'idea di mostrare affetto. Le persone in una relazione non vogliono solo tenersi per mano, anche se questo è importante; vogliono sentirsi degni, ammirevoli e interessanti.

È utile per me pensare a questo, perché nel mio progetto sulla felicità, tendo a pensarci di più fermandosi comportamenti negativi rispetto aggiungendo comportamenti positivi.

Ad esempio, cerco di frenare la mia precisa tendenza a tenere il punteggio, a "parlare con voce cattiva" come lo chiamiamo a casa nostra e a cercare di incolpare mio marito. (Vedi perché lavoro su queste tendenze!)

Pensi che “l'affermazione affettiva” sia importante per te, nella tua relazione?
Quali sono alcuni modi in cui mostri regolarmente affetto?

Ho appena incontrato di persona Adam Gilbert di My Body Tutor, che conversazione divertente. Se sei interessato a capire come mangiare in modo più sano e fare esercizio più regolarmente, controlla il suo sito. C'è molto materiale fantastico.

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