Cosa possono insegnarci i cani su come vivere nel momento

“Devi vivere nel presente, lanciarti su ogni onda, trovare la tua eternità in ogni momento. Gli sciocchi stanno sulla loro isola delle opportunità e guardano verso un'altra terra. Non c'è altra terra; non c'è altra vita all'infuori di questa. " ~ Henry David Thoreau

Certo, un cane potrebbe strappare via un osso per un giorno di pioggia, ma per lo più non pensa al futuro. Potrebbe persino dimenticare quell'osso. Quando si imbatte in esso la prossima primavera mentre fruga tra i cespugli di erica, è una meravigliosa sorpresa: un nuovo osso!

In quanto esseri umani, pensiamo spesso al futuro. Sappiamo che il nostro tempo su questa terra è finito. Sentiamo la pressione della società o degli amici o persino della nostra immaginazione per raggiungere determinati traguardi ogni anno che passa. Inizia una carriera, sposati, compra una casa, crea una famiglia e così via. Con ogni risultato cerchiamo quello successivo. Non perdendo tempo per apprezzare il nostro successo.

Temiamo anche il cambiamento e ci preoccupiamo di non recuperare se commettiamo errori. Evitare i rischi spesso porta al rimpianto. Rimuginiamo sulle cose che avremmo potuto o dovuto fare.

I cani non si preoccupano di nessuna di queste cose e questo è un fatto bellissimo. A loro non importa che sia passato un altro anno e ancora non possono permettersi quella coperta di cashmere che vogliono. In effetti, a loro non importa affatto cosa c'è in banca.

Non stanno pensando al tempo in cui sono stati spazzati via al parco per cani e hanno la faccia piantata davanti a tutti gli altri cani. Non ricordano tutte le cose che hanno rotto, masticato, ecc. Non sono ancora arrabbiati per l'ultima volta che sei stato triste o arrabbiato e non hai voluto prestare loro attenzione.

Dormono supini o rannicchiati in grembo e sono contenti come chiunque altro potrebbe mai essere.

Si concentrano sull'essenziale: mangiare, bere, dormire e andare in bagno. L'unica altra cosa che entra in scena è: divertirsi. Le loro vite sono molto più brevi delle nostre, eppure si divertono molto di più di noi.

Nel frattempo, facciamo multitasking, facciamo rete e coltiviamo un'immagine pubblica o sui social media. Saliamo la scala e partecipiamo a quella che noi stessi abbiamo definito "la corsa al successo". Ci concentriamo su ciò che potrebbe essere, non su ciò che è, senza chiederci perché. Non riusciamo a fare il check-in con noi stessi e chiediamo: "È questo che sono? È questo quello che voglio? "

Quando guardi la faccia di un cane, se ha bisogno di andare a fare una passeggiata o vuole che tu giochi a prendere, non sa perché non stai entrando in azione. Hai bisogno di finire di scrivere questa email? Ma sei stato su quel computer tutto il giorno. Stai guardando qualcosa in TV? Ma puoi mettere in pausa qualsiasi cosa in questi giorni. Devi finire quello che stai facendo? Ma potresti prenderti una pausa.

Il cane ha un ottimo punto. Non abbiamo una buona scusa per il motivo per cui andiamo, andiamo, andiamo tutto il tempo. Non abbiamo una scusa per il motivo per cui lasciamo che lo stress o il rimpianto consumino le nostre vite. Se ci prendiamo un momento per rilassarci ed essere amici di un cane, tutto il resto ci aspetterà ancora quando torneremo. Quando ci diamo il permesso di essere semplicemente, possiamo prenderci il nostro tempo ed esplorare cose nuove, come il cane che annusa ogni albero e cespuglio sul blocco.

Quando non possiamo vivere il momento, ci perdiamo tutte le cose belle che accadono proprio sotto il nostro naso. La tranquillità di una panchina del parco in un pomeriggio tranquillo. Perdersi in un libro. Apprezzare le risate, lo stare insieme, il tramonto, una brezza calda, qualsiasi cosa e tutto ciò che accade intorno a noi ogni giorno. L'odore delle rose. Valorizzare il proprio tempo sulla ricerca del denaro è legato a una maggiore felicità, secondo una ricerca pubblicata questo mese sulla rivista Social Psychological and Personality Science.

Vivere il momento presente significa lasciar andare la paura di ciò che riserva il futuro. Ci permette di provare gratitudine e amare le altre persone nella nostra vita. Significa apprezzare pienamente i nostri risultati e rendersi conto che siamo molto ricchi di esperienza. Se vivessimo nel presente, saremmo contenti come i nostri compagni canini.