Usare la musica per resettare il cervello insonne
Gli americani provano di tutto per aiutare il sonno con soluzioni comuni che vanno dal latte caldo alle pillole di melatonina ai farmaci da prescrizione, con vari gradi di successo ed effetti collaterali.
Una nuova ricerca del Wake Forest Baptist Medical Center adotta un approccio unico nell'uso dei toni musicali per "resettare" il cervello e ridurre efficacemente l'insonnia.
Charles H. Tegeler, M.D., professore di neurologia presso Wake Forest Baptist e ricercatore principale dello studio, ha spiegato come funziona la tecnologia.
“Il cervello umano è costituito dagli emisferi destro e sinistro che lavorano insieme come processori paralleli. Quando una persona subisce un trauma o un grave fattore di stress, le sue risposte di sopravvivenza autonomica si attivano e il cervello può diventare sbilanciato.
“Se questi squilibri persistono, possono verificarsi sintomi come l'insonnia. Il nostro studio ha esaminato una nuova tecnologia che ha lo scopo di facilitare un maggiore equilibrio e armonia nelle frequenze cerebrali, che può portare a un miglioramento dei sintomi. "
La nuova tecnologia si chiama HIRREM - Mirroring elettroencefalico ad alta risoluzione, relazionale, basato sulla risonanza. È commercialmente noto come Brainwave Optimization.
La procedura non invasiva utilizza un sistema progettato per riflettere le frequenze del cervello su se stesso utilizzando toni musicali.
I ricercatori ritengono che la risonanza tra i toni musicali e l'energia elettrica nel cervello di una persona possa portare equilibrio ai due emisferi del cervello.
Gli investigatori hanno monitorato i cambiamenti nell'indice di gravità dell'insonnia (ISI) che misura la gravità dei disturbi del sonno utilizzando una scala da zero a 28 punti. Quando lo studio è iniziato, i partecipanti hanno riportato un ISI mediano compreso tra 18,7 e 18,9, considerato insonnia da moderata a grave.
I ricercatori hanno scoperto che il gruppo HIRREM ha avuto un calo di 10,3 punti dell'ISI, ha migliorato i sintomi di insonnia e, clinicamente, è passato a una categoria di "nessuna insonnia" o "insonnia sotto la soglia".
I soggetti di controllo, che hanno continuato il loro trattamento esistente per l'insonnia senza HIRREM, non hanno mostrato alcun cambiamento nell'ISI. Tuttavia, quando l'intervento è stato capovolto esponendo il gruppo di controllo alla terapia HIRREM, i risultati erano indistinguibili da quelli del gruppo HIRREM originale.
Questo studio incrociato di controllo in lista d'attesa non in cieco ha arruolato 20 partecipanti (14 donne e 6 uomini). Dieci persone sono state randomizzate a ricevere sessioni HIRREM, oltre alle cure abituali; i restanti 10 sono stati assegnati al gruppo di controllo della lista di attesa.
All'inizio dello studio, i ricercatori hanno determinato la simmetria, o equilibrio, in ampiezza e frequenze tra gli emisferi cerebrali e la raccolta dei dati. Inoltre, sono stati documentati i punteggi ISI di un soggetto e altre misurazioni tra cui la pressione sanguigna e i test di funzionalità neurocognitiva.
I partecipanti allo studio randomizzati a HIRREM sono stati sottoposti da otto a 12 sessioni della durata di 60-90 minuti ciascuna. Le sessioni hanno coinvolto il reclinarsi su una sedia a gravità zero e il posizionamento dei sensori su entrambi i lati del cuoio capelluto.
Un tono musicale, determinato da un algoritmo matematico e basato sulla frequenza dominante in una gamma media fluttuante delle frequenze EEG del partecipante, è stato riprodotto al partecipante attraverso gli auricolari. La risonanza tra toni musicali e circuiti cerebrali oscillanti è progettata per consentire al cervello di auto-calibrarsi, muovendosi verso un migliore equilibrio, con associato miglioramento dei sintomi.
Sebbene i risultati dello studio siano promettenti, i ricercatori osservano che l'indagine aveva dei limiti. Per cominciare, la dimensione del campione o dello studio era piccola e l'assenza di un gruppo di controllo sham-placebo ha impedito l'accecamento.
Ciò significa che è possibile che i cambiamenti osservati con HIRREM possano essere dovuti a un effetto placebo. Inoltre, poiché la terapia HIRREM prevede l'interazione sociale e il rilassamento, potrebbero esserci altri meccanismi non specifici di miglioramento, oltre al rispecchiamento tonale.
Sebbene i ricercatori ritengano che il grado di miglioramento e la durata del tempo (per quattro settimane dopo l'ultima sessione) suggeriscano un vero cambiamento attraverso HIRREM, Tegeler sta pianificando uno studio clinico più ampio utilizzando un finto placebo, per confermare l'effetto HIRREM ed esplorare ulteriormente la tecnologia.
Lo studio è pubblicato online prima della stampa sulla rivista Cervello e comportamento. È stato finanziato da una sovvenzione di $ 26.696 da Brain State Technologies, Scottsdale, Arizona, la società che possiede la tecnologia utilizzata nello studio.
Fonte: Wake Forest Baptist Medical Center
