Ho un problema?

Ciao, ho 14 anni. Vado alle superiori da circa un anno. Ho iniziato a sentirmi molto molto solo. Usavo uscire con i miei “amici”.Adesso sto a casa ogni singolo giorno ed è estate. A volte piango fino a farmi addormentare perché mi sento così indesiderato! I miei genitori sono divorziati, vivo con mio padre e mio padre ODIA mia madre. Non vedo mia madre da 4 anni. La strega probabilmente mi rende così emotivo. A volte piango anche perché non penso di provare amore o di essere compreso da nessuno. Non mi piace parlare dei miei sentimenti alle persone perché mi sento indesiderato, sento che non gliene importa. Mi tengo così tanto per me. Mi frena. Credo che mio padre sia bipolare e abbia problemi di rabbia, la strega potrebbe essere una ragione per cui mi arrabbio molto facilmente. Odio così tanto il mio corpo! Sono grasso! Sono molto insicuro. Ho così tante emozioni in me. Sono sempre triste, potrei essere felice per un minuto e poi tornare triste. Dormo anche tutto il giorno lontano.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Sembra che tu stia vivendo sintomi di depressione. Hai pensieri negativi, non ti senti bene con te stesso e ti stai allontanando da amici e familiari. I tuoi sentimenti possono essere legati alla rottura del matrimonio dei tuoi genitori o alla loro relazione controversa. Potrebbero essere così concentrati nel combattere l'un l'altro da trascurare i tuoi bisogni emotivi.

Un altro aspetto di questo problema è che sei stato senza tua madre per quattro anni. Non è chiaro il motivo per cui non vedi tua madre da così tanto tempo, ma questo probabilmente sta contribuendo ai tuoi problemi.

Ti consiglio vivamente di parlare con tuo padre o con altri membri della tua famiglia della possibilità di un aiuto professionale. Non ignorare questi problemi. I tuoi sintomi devono essere affrontati. Sembra che tuo padre non sia attualmente in grado di soddisfare i tuoi bisogni emotivi e, in tal caso, dovresti cercare aiuto da un professionista della salute mentale. Un terapista può assisterti nello sviluppo delle capacità di coping e nell'elaborazione dei tuoi sentimenti in modo psicologicamente sano.

Se ti senti a disagio ad avvicinare tuo padre a questo problema, il mese prossimo, non appena inizierà la scuola, parlane con un consulente di orientamento. Il consulente di orientamento potrebbe assisterti nell'affrontare questi problemi o indirizzarti a un professionista della salute mentale.

Nel frattempo, sforzati di essere alla presenza degli altri. Potrebbe non essere facile, ma fallo comunque. Meno sei isolato, meglio è. L'isolamento aumenta la probabilità di sentimenti negativi. Ti incoraggio anche a iniziare a scrivere in un diario. Un diario potrebbe essere utile in diversi modi, tra cui liberare le tue emozioni e documentare i tuoi sintomi. Quando e se hai l'opportunità di incontrare un professionista della salute mentale, avere quegli appunti dal tuo diario potrebbe aiutare notevolmente il terapeuta a determinare cosa potrebbe essere sbagliato. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle