Difficoltà a fidarsi del mio terapista

Mi ci è voluto molto tempo per imparare a fidarmi del mio terapista. Di recente la mia fiducia è stata scossa. È complicato ma mi sento come se avessi problemi a farmi capire, ea volte mi sembra che il mio terapista mi stia proteggendo e che il mio terapeuta mi tolleri piuttosto che apprezzarmi. Ho preso l'abitudine di inviare e-mail al mio terapista tra gli appuntamenti quando diventavo ansioso o malinconico, e il mio terapeuta mi diceva che potevamo parlarne al mio prossimo appuntamento. Riconosco di avere problemi e cose su cui lavorare, ma quando emergono questi problemi mi sento affollato e mi sento come se fossi costretto a cambiare il mio punto di vista quando penso che mi piacerebbe avere spazio per pensare. Una parte di me non vuole tornare in terapia. Una parte di me vuole tornare indietro, ma se dovessi tornare penso che vorrei dire al mio terapeuta: penso di dover stare più attento a ciò che condivido. Riconosco che non dovrei inviare un'email alla mia terapista tra un appuntamento e l'altro, perché le chiedo di lavorare gratuitamente e dovrei essere in grado di occuparmi delle cose da solo. Voglio riprendere le cose con calma e tornare in terapia con calma. Cosa ne pensi?

Risposta della dott.ssa Mimi Shagaga il 2018-05-8

UN.

Ti incoraggio a condividere questi pensieri e sentimenti direttamente con il tuo terapeuta. La terapia è più efficace quando c'è onestà e fiducia nella relazione. Se senti che devi trattenerti dal tuo terapeuta, ti incoraggio a esplorare direttamente con lei perché questo è e cosa è nelle sue risposte e nelle sue interazioni con te che ti porta a sentirti in quel modo. Vi auguro buona fortuna.

- Dott.ssa Mimi