Provo rabbia incontrollabile verso mia madre

Da Parigi: ho un problema di abbandono, mia madre mi ignorava dall'infanzia all'età adulta, preferiva invece prestare attenzione ai miei fratelli. Ora sono un adulto, ei miei fratelli ne hanno avuto abbastanza della sua attenzione, lei rivolge la sua attenzione a me: mi dice sempre di prestare attenzione al mio corpo, dando sempre critiche a tutto ciò che faccio. Ora, ogni volta che inizia a parlarmi, provo questa rabbia incontrollabile e improvvisa, quando le ho detto, "come osi prestarmi attenzione proprio ora, dov'eri quando ero bambino?" e si è confusa, come se non ci trovasse niente di sbagliato. È impossibile per me avere una normale conversazione con lei, e se siamo soli insieme, preferirei chiudermi a chiave. Non so come farle capire che è troppo tardi per prestarmi attenzione ora, e non posso accettare nessuna delle sue opinioni su di me e sulla mia vita. Mi sento come se fosse una totale estranea per me. Voglio solo che mi lasci in pace, come faceva una volta. E quando ho ignorato tutte le sue chiamate e messaggi, ha immediatamente contattato tutti i suoi amici per controllarmi, e io ho detto, WTH ?! Mi vergogno del suo atteggiamento.
Non so cosa dovrei fare ... ..

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che tu non abbia avuto la madre che ogni bambino merita quando eri giovane. È triste e sicuramente arrabbiato. Ma è anche vero che ora hai una scelta che non avevi quando eri giovane e dipendente. Puoi perdonare il passato e provare a stabilire una relazione con chi è adesso. Oppure, dal momento che sembra improbabile che sia positivo, puoi imparare a rimuovere te stesso emotivamente da lei anche se devi rimanere in qualche modo connesso.

Così com'è ora, le stai dando troppo controllo negativo. Tutto quello che deve fare è essere critica e tu ti arrabbi. Decide di non capire e tu finisci per essere frustrato e ancora più turbato. Il suo comportamento non merita molta della tua attenzione ed energia. Spero che tu possa imparare a contattarla quanto basta per non darti la caccia, ma non così tanto che i suoi commenti ti toccano. Sono solo parole. Non hanno importanza a meno che tu non lasci che siano importanti. Le uniche opinioni che meritano la tua attenzione sono le tue e quelle delle persone che ti amano e che hanno a cuore i tuoi migliori interessi.

Non è facile prendere le distanze emotive da un genitore. Un terapista può darti supporto e può aiutarti a imparare a prenderti cura di te stesso quando tua madre è troppo invadente. Spero che farai anche amicizia con alcune donne anziane che ti ameranno per quello che sei e che ti forniranno la guida che vorremmo tutti avere dalle donne sagge della nostra vita.

I migliori auguri.
Dr. Marie