Sei speciale, proprio come tutti gli altri!

Una lampadina si è spenta quando ho visto un adesivo per paraurti in vendita con la scritta "Ricordati sempre che sei unico, proprio come tutti gli altri". Sì, siamo speciali. Ma siamo più speciali di altri? Molte persone sfoggiano un sorriso ironico mentre leggono la mia testa che gira - se non graffia la testa - adesivo per paraurti.

La teoria dell'attaccamento ci dice che i bambini hanno bisogno di sentirsi accolti, desiderati e amati. Hanno bisogno di sentirsi speciali agli occhi dei caregiver per sviluppare una base interna sicura. Anche da adulti, vogliamo sentirci speciali per il nostro partner e gli amici intimi. Ma il nostro desiderio di essere speciali può diventare una responsabilità?

Una cosa è desiderare di sentirsi speciali per il nostro partner, la famiglia e gli amici. È un'altra cosa voler essere una persona speciale. Ho visto spesso clienti che sono stati addestrati a credere di essere migliori di altri. Credere che siamo superiori - o che dovremmo esserlo - è un pesante fardello da sopportare.

Un tema che ho sentito spesso dai clienti è più o meno questo: "I miei genitori mi hanno sempre detto: 'Non sei come tutti gli altri. Sei speciale. '"In superficie, questo potrebbe sembrare un messaggio positivo che rafforzerebbe l'autostima. Potrebbe essere controintuitivo, ma è più probabile che abbia l'effetto opposto!

Essere speciale significava che doveva apparire e agire in un certo modo. Doveva parlare, vestirsi e comportarsi in modi adatti a una persona "speciale". Quando ha perso il lavoro durante la crisi del coronavirus, non si è permessa di richiedere buoni pasto, anche se aveva pochi risparmi e pochi soldi per il cibo. Nella sua visione del mondo, le persone speciali non si sminuiscono accettando elemosine.

Mentre lo esploravamo, si è resa conto che voler essere speciale era un peso che non voleva più portare. Era liberatorio riconoscere che poteva essere solo un normale essere umano, come il resto di noi - e che la sua autostima non aveva bisogno di riposare precariamente sul bell'aspetto o di agire in un certo modo. Poteva essere autentica senza dover fabbricare un'immagine che ha presentato al mondo. Ad alcune persone piacerà e ad altri no. Si rese conto che tutto ciò su cui ha il controllo è essere se stessa, onorare i suoi sentimenti e bisogni genuini ed essere coraggiosamente aperta a ciò che accade.

Vivere una vita autentica - abbracciare i nostri punti di forza e di debolezza, ci permette di vivere con più possibilità di vera intimità.È possibile creare connessioni profonde e soddisfacenti solo in un clima di reciproca autenticità.

Difficoltà a rilassarsi e ad essere se stessi

Se pensiamo di essere migliori degli altri, dobbiamo lottare per mantenere l'immagine di non avere difetti e limiti. Potremmo soccombere ai pericoli del perfezionismo - convinti che nessuno possa farci vergognare se le persone vedono quanto siamo perfetti e speciali. Potremmo anche sviluppare l'abitudine di procrastinare. Nessuno può accusarci di fallire in qualcosa che non perseguiamo o non portiamo a termine nulla!

La realtà è che siamo migliori di altri in alcune cose e non altrettanto bravi in ​​altre. Non c'è niente di vergognoso nell'avere limitazioni; nella nostra testa c'è solo la convinzione che se abbiamo dei limiti, non saremo visti come un essere umano speciale e degno.

Cosa ti fa tu è unico. Sebbene abbiamo molto in comune con gli altri, ognuno di noi ha la propria impronta digitale unica e crea la propria impronta unica. E abbiamo un modo unico di essere nel mondo. Siamo insostituibili.

È un grande sollievo rendersi conto che abbiamo valore e valore senza dover essere migliori degli altri. Siamo speciali a modo nostro, proprio come tutti gli altri!