Il coniuge felice può migliorare la tua salute

Una nuova ricerca suggerisce che se sei di mezza età o più, avere un coniuge felice può migliorare la tua salute.

Lo studio suggerisce che la felicità coniugale fornisce un legame distintivo alla salute tra gli anziani.

I ricercatori della Michigan State University hanno studiato uno studio rappresentativo a livello nazionale su 1.981 coppie eterosessuali di mezza età e hanno scoperto che le persone con coniugi felici avevano molte più probabilità di riportare una salute migliore nel tempo.

Ciò si è verificato al di sopra e al di là della felicità della persona, secondo lo studio, pubblicato sulla rivista American Psychological AssociationPsicologia della salute.

"Questa scoperta amplia notevolmente le ipotesi sulla relazione tra felicità e salute, suggerendo un legame sociale unico", ha detto William Chopik, Ph.D., assistente professore di psicologia presso la Michigan State University e ricercatore principale dello studio.

"Avere semplicemente un partner felice può migliorare la salute tanto quanto sforzarsi di essere felici se stessi."

I ricercatori avevano precedentemente identificato che le persone felici sono generalmente persone sane, ma Chopik voleva fare un ulteriore passo avanti esplorando gli effetti sulla salute delle relazioni interpersonali.

Secondo Chopik, ci sono almeno tre potenziali ragioni per cui avere un partner felice potrebbe migliorare la salute di una persona, indipendentemente dalla propria felicità:

• i partner felici probabilmente forniscono un supporto sociale più forte, come la custodia, rispetto ai partner infelici che hanno maggiori probabilità di concentrarsi sui propri fattori di stress;
• partner felici possono coinvolgere persone infelici in attività e ambienti che promuovono una buona salute, come il mantenimento di cicli di sonno regolari, il consumo di cibi nutrienti e l'esercizio fisico;
• stare con un partner felice dovrebbe rendere la vita di una persona più facile anche se non esplicitamente più felice.

"Il semplice fatto di sapere che il proprio partner è soddisfatto delle proprie circostanze individuali può temperare il bisogno di una persona di cercare sbocchi autodistruttivi, come bere o droghe, e può più generalmente offrire contentezza in modi che offrono benefici per la salute lungo la strada", Chopik disse.

I ricercatori hanno valutato le informazioni del sondaggio delle coppie di età compresa tra 50 e 94 anni, inclusa la felicità, la salute auto-valutata e l'attività fisica per un periodo di sei anni.

I risultati non hanno mostrato differenze tra mariti e mogli nello studio.

L'84% dei partecipanti allo studio era bianco, l'8% afroamericano e il 6% ispanico.

Il sondaggio ha chiesto ai partecipanti informazioni sulla loro salute, compreso il livello di menomazione fisica, malattie croniche e il livello di attività fisica, nonché qualsiasi preoccupazione avessero per la salute del coniuge.

I partecipanti hanno valutato la propria felicità e soddisfazione per la vita.

Fonte: American Psychological Association / ScienceDaily