5 potenti suggerimenti per aiutare un amico in caso di malattia

Evita di aggiungere negatività alla loro sfida.

Paura, rabbia e impotenza sono solo alcune delle emozioni che proviamo quando qualcuno a cui teniamo riceve una diagnosi difficile.

La maggior parte di noi prega, spera per il meglio, incoraggia quegli amici a combattere e li sostiene il meglio che possiamo, ma così spesso sembra che ci sia poco altro che possiamo fare per aiutare.

Mentre il tuo amico riceve le cure appropriate scelte, sappi che puoi dargli potere, sia che tu sia nella porta accanto o dall'altra parte del pianeta; l'energia supera tutti i confini e ne hai abbastanza per avere un impatto positivo sul tuo amico. Ecco cosa fare:

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1. Riconosci quanto sei potente, anche quando ti senti impotente

Tutti i tuoi pensieri vengono avvolti dall'emozione e l'emozione è energia creativa in movimento. La maggior parte di noi non impara mai a dirigere deliberatamente la nostra energia, quindi le nostre vite si creano da sole per impostazione predefinita e affrontiamo semplicemente qualsiasi circostanza si presenti sulla nostra strada.

La buona notizia è che quando impari a dirigere l'enorme potere creativo con cui sei nato in una direzione diversa, puoi creare cose magnifiche nella tua vita ed essere veramente una forza fortemente positiva per il tuo amico.

2. Regola la tua lingua per responsabilizzare

C'è un'enorme quantità di informazioni sul suo cancro al seno o sulla sua malattia. Il tuo subconscio non ha filtri e accetta tutto ciò che dici come verità. Smettiamo di assumerci la responsabilità di ciò che non vogliamo e smettiamo di assegnare alle persone etichette che indeboliscono.

Una diagnosi ti definisce solo se glielo permetti, proprio come il tuo passato. Ma se ne parli come se fosse parte di te, allora lo sarà. Usa le parole "quello" o "il". Dì "il cancro" (invece del "mio" cancro) o "quella diagnosi": senti la differenza?

Un professionista della salute che assegna a qualcuno un'identità negativa è tanto distruttivo per il recupero quanto lo è un programma che richiede di affermare che sei il problema (alcolista, ecc.) Con cui sei lì per smettere di lottare. Considera invece che la malattia sta semplicemente passando per uscire. Questa è una prospettiva molto più potente, non è vero?

3. Focalizza la tua attenzione su ciò che VUOI

Siamo programmati per concentrarci su un problema e poi provare a risolverlo, ma riversare la nostra attenzione (energia) su di esso lo rende solo più grande e più forte. Sì, potresti aver "potenziato" prima, ma quel problema era proprio sulla tua coda, pronto a balzare di nuovo in un'altra forma o modo.

Qualunque cosa tu spinga contro respinge. È meglio entrare nel flusso di ciò che vuoi e metterti a un livello energetico completamente diverso dal problema stesso. Un problema non può essere risolto sullo stesso livello energetico che lo ha creato. Qualcosa deve cambiare.

Focalizzandoti su ciò che desideri: affinché il tuo amico torni sano e vibrante, la tua attenzione e la tua energia rendono più forte il risultato ideale. Sembra già meglio e più proattivo, non è vero? Si noti che non ho detto senza cancro o guarito perché si concentrano sulla malattia; senza di essa, non useresti quelle parole.

Ci saranno numerose persone che amorevolmente e inconsapevolmente daranno potere alla sua crescita, così puoi aiutare a contrastare la loro energia con la tua. E se sono aperti, condividi queste informazioni con loro e il team di supporto dei tuoi amici si espanderà in modo esponenziale. Esercitati a vedere, sentire, sentire, annusare, toccare e gustare esattamente com'è avere un tuo amico sano e vibrante.

Usa tutti i tuoi sensi, nel modo più dettagliato possibile e il più spesso possibile. Solo 17 secondi alla volta funzionano. Nota che ho detto "pratica" invece di "prova", perché "prova" implica il fallimento e "pratica" ti rende migliore.

4. Scatena risate e gratitudine

Risate e gratitudine sono due dei modi più rapidi per aumentare la tua energia e sentirti subito meglio, quindi usali sia per te che per il tuo amico. Sii grato per la tua amicizia, la tua macchina, una bella giornata per i capelli o un bel tramonto. Ridi a video di gatti divertenti su YouTube, guarda film divertenti o racconta barzellette. Norman Cousins ​​ha usato con successo le risate per spostare molte delle sue diagnosi indesiderabili.

La chiave per eliminare l'ansia (senza farmaci!)

Tieni presente che la sensazione che provi è molto importante perché quell'emozione crea costantemente, sia positiva che negativa. Il discorso è superficiale, quindi presta attenzione a ciò che sta succedendo sotto e fai ciò che è necessario per sentirti bene, o anche un po 'meglio e poi un po' meglio.

Quando ti senti bene, concentrati sul fatto che il tuo amico è sano e vibrante. Personalizza alcune dichiarazioni come "Sono così felice e grato che (inserisci il nome degli amici qui) e io siamo così sani e vivaci, che ci divertiamo (inserisci qualcosa che ami fare insieme)". Senti i sentimenti e pratica usando la tua immaginazione per sentire il tuo risultato ideale.

5. Visualizza una coperta di amore e protezione

Qualunque sia la parte del corpo che la malattia sta visitando, ottieni una foto di una completamente sana (pancreas, globuli rossi, cuore, ecc.) E usa la tua immaginazione per visualizzare quella del tuo amico perfettamente sana avvolta in una soffice coperta rosa di amore e protezione.

Guardalo comodamente e nascosto, lavorando felicemente al suo livello ottimale per soli 17 secondi o più, il più spesso possibile. Imposta un promemoria sul tuo telefono per impiegare circa un minuto durante la giornata per farlo e diventerà un'abitudine potente e di supporto. Ricorda solo di usare le tue emozioni per sentire quanto è bello avere il tuo amico sano e vibrante.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: 5 modi potenti e positivi per sostenere un amico in caso di malattia.