Crescente difficoltà con la depressione e sentimenti di dissociazione.

Ho lottato con la depressione negli ultimi 5 anni. Mi sono stati prescritti vari antidepressivi, farmaci anti-ansia e persino quelli per la psicosi. -Nessuno dei quali ha portato sollievo. Ho provato a dedicarmi a hobby, esercizio fisico, ho provato una dieta più sana, ma niente sembra aiutare. Sento che l'entità della mia depressione è aumentata, in gravità, nel tempo. Non sono sicuro se questo sia correlato o meno alla depressione, ma io, insieme al mio ambiente, sembro notevolmente irreale. Non ho idea di cosa fare. Mi sento così da quando avevo circa 14 anni. Mi sto avvicinando ai 20 e spesso i miei pensieri toccano il suicidio. Sono stato incaricato di un'unità di stabilizzazione della crisi 5 volte. Ogni strada che riesco a pensare di perseguire, nella vita, sembra essere di immensa futilità. Non posso fare a meno di sentire che la vita è completamente priva di significato. Mi ero sottoposto a 2 risonanze magnetiche alcuni anni fa. Non c'erano anomalie, quindi questo non è dovuto a discrepanze neurologiche. Ho provato vari farmaci, consulenza e persino approcci olistici. Sono privo di opzioni. Mi sento sempre più infelice. Non riesco a distinguere alcuna radice circostanziale nei miei sentimenti, ma non ho avuto successo con i farmaci. Non mi aspetto che il mio coinvolgimento in questo sito web porti ad alcuna risoluzione, ma ho solo pensato di provarlo.

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

A: Poni una situazione interessante perché riferisci di aver già provato la maggior parte dei suggerimenti che ti darei in questo caso. Suggerirei sicuramente di esaminare le possibili cause mediche. Hai affermato di esserti sottoposto a una risonanza magnetica e di essere stato ricoverato in ospedale, quindi posso solo presumere che tu abbia fatto anche esami del sangue. Anche l'aggiunta di consulenza, una dieta sana ed esercizio fisico al tuo piano di trattamento di solito aiuta, ma ancora una volta dichiari di aver provato tutto questo. Tuttavia, hai provato queste tecniche costantemente per un periodo abbastanza lungo (almeno 6 mesi) per notare miglioramenti?

Hai cercato fornitori medici e psicologici specializzati in depressione resistente al trattamento? In caso contrario, ti suggerirei di farlo, perché quei fornitori potrebbero avere strategie che altri fornitori non hanno provato.

Nella mia pratica, ho una formazione specializzata in trauma e tecniche terapeutiche olistiche / alternative. Ho avuto un grande successo nell'ottenere risultati con alcuni clienti che non erano migliorati nel trattamento precedente. Attribuisco questo a quello che chiamo "approccio a fucile". Lancerò tutti i miei "trucchi" a queste persone e spero che alcuni di loro funzionino. Ho combinato la tradizionale terapia della parola con EMDR, immagini guidate, ipnosi, consapevolezza, rilassamento ed EFT. Di solito mi riferisco anche a massaggiatori, operatori energetici (come il Reiki) e / o agopuntori, oltre ai medici tradizionali.

Data la tua lunga storia di depressione, spersonalizzazione e derealizzazione, mi chiedo se hai avuto qualche trauma nella tua storia. Tieni presente che alcuni traumi e abbandono possono verificarsi in così giovane età che potresti non averne memoria e potresti dover chiedere ai membri della famiglia se hai vissuto qualcosa di particolarmente difficile o traumatico. Inoltre, tieni presente che ciò che una persona trova traumatico, un'altra no.

In conclusione: non mollare. Ne vali la pena e un giorno troverai la giusta combinazione di tecniche e farmaci per ottenere un miglioramento costante. Nel frattempo, fai del tuo meglio per concentrarti sui bei momenti.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts