Il meglio dei nostri blog: 28 maggio 2019

Sto scrivendo questo il Memorial Day. Che tu stia festeggiando o meno con una festa, una parata, visitando un cimitero per uno smarrito, tutte o nessuna delle precedenti, ti auguro ogni bene. Ognuno ha modi diversi di onorare la giornata.

Per me il Memorial Day è un'opportunità per riflettere. Amo ascoltareSembra vero podcast e questa settimana "The Wisdom of Anxiety", è stata un'altra lezione perspicace che mi ha aiutato a vedere un altro lato dell'ansia. In questa citazione dell'episodio, la terapeuta Sheryl Paul condivide il modo unico in cui lo percepisce e come può cambiare il modo in cui vedi l'emozione che la maggior parte di noi evita.

“Vedo l'ansia come un messaggero dall'inconscio. È il modo in cui la nostra psiche comunica con noi, uno dei tanti, tanti modi. E quando ascoltiamo, abbiamo l'opportunità di attraversare una porta che non sarebbe stata disponibile per noi, se avessimo spento i sintomi dell'ansia. E quella porta è dentro noi stessi. È un portale nel sé, nel labirinto del nostro mondo interiore, che siamo sempre più nella cultura che allontana la nostra connessione con il mondo interiore, con la nostra attenzione sull'esterno, sugli schermi e su tutto il resto là fuori, che l'interiore il mondo, l'anima, si perde ... L'ansia è il bagliore dell'angoscia. E quando ascoltiamo, diventa una porta, diventa un portale attraverso il quale possiamo poi attraversare per conoscere noi stessi, per curarci, per crescere noi stessi. Se lo spegniamo, in tutti i modi in cui lo facciamo, perdiamo questa opportunità. "

Se l'ansia può insegnarci a guarire, cosa possono mostrarci altre esperienze apparentemente negative?

Questa settimana è un buon momento per leggere i nostri post se l'auto-riflessione e il lavoro su te stesso sono la tua marmellata. Ci sono molte risorse da cui attingere. Di tutto, dai mantra alle affermazioni e alle routine, i nostri post principali condividono modi e strumenti per aiutarti a diventare un te più consapevole, potenziato e felice.

Buon Memorial Day!

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