Troppo imbarazzato per vedere un terapeuta

D. Non sono sicuro di cosa stia succedendo. Sono entrato nel sistema di salute mentale per così dire al 7 ° grado quando mi è stata diagnosticata la depressione. Stavo vedendo un terapista in risposta all'autolesionismo. Mi hanno prescritto dei farmaci ma li ho presi a malapena. come quando ho iniziato a fare amicizia nella mia nuova scuola le cose sono migliorate. che le cose erano fantastiche. Non mi sono tagliato per circa 2 anni. L'ottavo e il nono anno sono stati anni fantastici. Sono andato in Germania per 5 mesi e poi sono tornato dove ho scoperto che le cose erano cambiate molto, ma mi sono adattato e mi sono abituato. La scorsa estate ho ricominciato a tagliarmi e alla fine dell'estate ho avuto questo strano episodio psicotico indotto dall'alcool in cui sono impazzito e ho iniziato a provare a ferirmi e ad uccidermi. per fortuna ho avuto un amico che è venuto da me. Il mio amico e sua madre sono venuti per cercare di calmarmi. Dissero che stavo menzionando qualcuno di nome Sid e che era nella mia testa e che dovevo fare quello che diceva. Non avevo mai sentito parlare di un sid e ho pensato che fosse uno scherzo o una bugia. Beh, sono stato mandato in un ospedale psichiatrico per 4 giorni dove sono stato messo su farmaci per il disturbo bipolare. mi hanno fatto peggio. Ho smesso di prenderli e le cose sono andate meglio, tranne che col passare del tempo il personaggio di Sid ha iniziato a diventare più reale. Nell'arco di un mese o un mese e mezzo ha iniziato ad entrare un po 'più forte finché non ho potuto finalmente sentirlo e parlargli. In questo periodo iniziò a parlare anche con me una signora di nome Alea. Ricordo che una volta le avevo parlato un paio di volte quando ero più giovane e in seconda media, ma non ci pensavo molto. Quindi ora ho queste due persone che vivono dentro di me. o almeno è così che ci si sente. Come due persone diverse con i propri pensieri e convinzioni sulle cose. A volte diverso dal mio. Mi parlano di cose. Sid dice che è lì per aiutare e vegliare su di me e fare ciò che è necessario per aiutarmi. Anche se penso che i suoi motivi siano inappropriati e non sono d'accordo con loro. Alea mi piace molto di più. È sempre lì per calmarmi e darmi consigli. È carino. Insieme a questi due emergenti, ho anche suddiviso in zone molto. Dimenticare cose che normalmente dovrei sapere. Non notare le cose. La realtà a volte sembra diversa. Una volta sono uscito in mezzo alla strada senza rendermi conto che c'erano 3 macchine diverse che ci guidavano.

Ora non ho idea di cosa stia succedendo, ma l'unica ragione per cui sono preoccupato è perché un paio di volte queste esperienze mi hanno messo in qualche tipo di pericolo in un modo o nell'altro. E a volte mi chiedo se Sid prenderà mai il pieno controllo. O forse si tirerà indietro. È davvero difficile da dire. Arrivano solo nel loro tempo libero. Ho letto di disturbi psicologici a causa del mio interesse per la psicologia. Ho letto del disturbo dissociativo dell'identità poiché presenta molti dei sintomi che ho riscontrato. ma non sono stato davvero abusato da bambino. L'unica cosa che è successa è che mio padre è morto quando avevo 6 anni. Per favore, aiutatemi. Non sono sicuro di cosa fare ... e sono troppo imbarazzato per parlare con un terapista.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2020-05-7

UN.

Per favore, non essere imbarazzato a parlare con un terapista. Non c'è niente di cui vergognarsi. Potresti prendere in considerazione un personal trainer di fitness se hai bisogno di aiuto per ottenere il tuo corpo in forma per una maratona. Non ti sentiresti in imbarazzo ad assumere un allenatore per il tuo corpo. Pensa a un terapista come a un personal trainer per la mente. Non c'è davvero nessuna differenza. Sono entrambe decisioni intelligenti.

Sfortunatamente c'è ancora uno stigma legato all'atto di cercare aiuto. Alcune persone sentono di essere "deboli" se devono chiedere aiuto ad altri. Queste convinzioni culturali americane comunemente mescolate sono sfortunate perché possono influenzare la decisione di cercare aiuto. Il risultato finale in molti casi è che le persone che hanno un disperato bisogno di aiuto non lo ottengono e continuano a soffrire.

Uno dovrebbe cercare aiuto se soffre o sente che la sua vita è fuori controllo. La verità è che la persona che cerca aiuto quando soffre sta meglio della persona che si rifiuta ostinatamente di cercarlo a causa dell'orgoglio. La persona che cerca aiuto spesso lo riceve e può andare avanti con la propria vita. Con l'aiuto della terapia, si può imparare a ricostruire il proprio pensiero e comportamento in un modo che è psicologicamente molto più sano. Questo è il percorso che dovresti considerare.

Per quanto riguarda il disturbo dissociativo dell'identità (DID), non esiste uno specifico criterio di "storia di abuso". È vero che le persone a cui è stato diagnosticato un DID hanno maggiori probabilità di subire abusi, ma anche le persone che non hanno subito abusi possono essere diagnosticate con il disturbo. Ci sono anche molti casi di persone con DID che non ricordano di essere stati abusati e successivamente apprendono o ricordano di essere stati effettivamente abusati. Potrebbero esserci altre cause di DID che non sono correlate a una storia passata di abuso. Ciò che questo significa per te è che potresti ancora avere DID anche se non ricordi di essere stato abusato.

La linea di fondo è questa: stai avendo sintomi significativi che interferiscono in modo sostanziale con la tua vita. Hai detto che ti senti fuori controllo. Senti che altre persone stanno prendendo il controllo della tua vita e non sei sicuro che queste persone siano reali. Stai sperimentando perdita di memoria, black out e sei finito nel mezzo del traffico e non riesci a ricordare come ci sei arrivato. È tempo che tu cerchi aiuto prima di avere un esaurimento mentale completo in cui finisci ferito o in ospedale. Non credere alla saggezza convenzionale che dice che dovresti essere in grado di risolvere i tuoi problemi da solo. Quando c'è bisogno di aiuto, sii abbastanza saggio da riconoscerlo. Ora è il momento.