Mi sento ancora affranto per il mio amico e l'incendio in casa

Il mio amico nelle Filippine è morto la scorsa settimana, domani sarà una settimana da quando è morto, è stato sepolto oggi.

Mi sento ancora sconvolta, triste e triste, ho voglia di piangere tutto il tempo.

Suono cose nella mia mente che mi piacerebbe dirgli, ma non mi piace scriverle sul suo FB.

Ho così tanti rimpianti, sono passati 2 anni dall'ultima volta che ci siamo incontrati. A causa di qualche crisi esistenziale e depressione, non ci sono stato né ho parlato con lui, sono stato invitato da mio cugino l'anno scorso.

Mi dispiace così tanto di non essere andato, ha chiesto una volta a mia madre quando torno lì.

Vorrei aver creato più ricordi come quando eravamo bambini. Anche se non eravamo gli amici più stretti, lui se n'è andato e accettarlo fa male.

Ogni giorno penso a lui, quando penso ai miei amici lì penso a lui che è lì.
Ho promesso che un giorno sarei tornato.

Aveva solo 30 anni ed è rimasto intrappolato nella casa che è andata a fuoco.

Il pensiero di lui lì dentro fa male, ho anche visto la foto, non gli somigliava, vorrei non averlo mai guardato.

Mi dispiace di non essere stato in contatto con lui per 2 anni, mi dispiace di non esserci andato l'anno scorso quando ne ho avuto la possibilità. Ho combattuto la mia crisi di vita.

Ogni volta che mi dico che se n'è andato per sempre ora, quindi accettalo, mi si spezza quel cuore formicolante come il dolore.

È così difficile accettare che se ne sia andato e non lo rivedrò mai più.

Mi dispiace di essere diventato insicuro durante i miei 20 anni e vorrei che avessimo più ricordi.

Da quando ho visto la casa di mia zia bruciare al telegiornale locale, il mio cuore si è ridotto, da allora i miei sentimenti di ansia e depressione sono tornati. Tutti quei ricordi felici, tutto sparito, compresi i loro vestiti, ecc. Lo stesso vale per i vicini.

Provo rabbia nei confronti dei responsabili che hanno potuto impedirlo e non hanno allertato i vigili del fuoco finché non è stato troppo tardi.

Mi rattrista che tutto questo non sia dovuto accadere, avrebbe potuto essere evitato. Hanno preso lezioni 20 anni fa.

Ha sepolto adesso, sembra che tutti stiano iniziando ad andare avanti laggiù…. Non ne sono proprio sicuro, ma forse è a causa della religione.

Non so cosa succeda dopo la morte, ma mi spaventa tutto e sono sventrato per lui e per tutti gli altri.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2019-03-1

UN.

Se vivi una vita lunga e piena, piangerai la perdita di molte persone che ami. Questa è la natura dell'esistenza. Potrebbe essere difficile da accettare o sopportare, ma questo non è solo per te. Tutti sperimentano la stessa cosa. Questo include tutti i vivi oggi e tutti coloro che sono mai vissuti. E la parola chiave è "vissuto". Anche con il dolore della perdita, tutte queste persone hanno continuato a vivere le loro vite. Hanno pianto e pianto, ma sono andati avanti tutti. Il tuo dolore per la perdita è grande ma diminuirà di mese in mese e di anno in anno. Il tuo amore per coloro che hai perso non diminuirà. Sentirai l'amore senza il dolore. Ci vuole tempo, ma quello che stai vivendo è stato sperimentato da tutti coloro che sono venuti prima di te.

Ecco una citazione famosa per te. È di Alfred Lord Tennyson. "È meglio aver amato e perso che non aver mai amato affatto." Un poeta inglese ha detto quelle parole duecento anni fa e si ripetono ancora oggi. Sì, hai perso qualcuno che ami, ma è meglio aver perso quell'amore che se non avessi mai conosciuto quella persona e quindi non avessi mai sviluppato quell'amore. Se n'è andato ma l'amore continua a vivere. Il dolore che provi è un piccolo prezzo da pagare per l'amore che porti con te e che manterrai sempre con te.

Vi auguro buona fortuna.

Dott.ssa Kristina Randle